O sol tem um grande poder sobre mim e sobre o meu humor, domina-me completamente pela positiva. E nestes últimos dias o tempo tem-me puxado para fora de casa. E claro porque não juntar o útil ao agradável? Sair de casa, apanhar sol e caminhar. Afinal uma simples caminhada faz milagres.
Deixo-vos aqui com alguns dos benefícios de caminhar:
*Melhora a circulação
*Deixa os pulmões mais eficientes
*Combate a osteoporose
*Afasta a depressão
*Aumenta a sensação de bem estar
*Deixa o cérebro mais saudável
*Controla a vontade de comer
*Protege contra derrames e enfartes
*Melhora a auto-estima
*Bom para diabéticos
*Diminui a sonolência
Isto sem falar que é um desporto super barato e claro o nosso corpo bem merece. E se o puderem fazer em sítios lindos no meio da natureza os benefícios ainda são mais, posso garantir!
Ai que bom Catarina... também quero :)
ResponderEliminarCaminhar nessas paisagens lindas... como não posso, fico admirar daqui ;) E um dia destes vou caminhar ihihih :D
Pode ser? :)
Faz muito bem em aproveitar o ar livre... aproveite bem :)
beijinhos
Sandra quando vieres para os meus lados avisas. Será um prazer levar-te a estes sítios lindos numa bela caminhada.
ResponderEliminarObrigada pelas tuas palavras. Beijinho enormee
Prometido ;)
EliminarObrigado eu, pela simpatia ;)
Eu vou com a Sandra, afinal é a minha compincha da costura :)
ResponderEliminarBelas caminhadas sim sra :)
bjs
Celine por mim não há qualquer problema. Por mim será um prazer!
ResponderEliminarEsta semana tenho usado e causado de caminhadas!!!
Beijinho enorme
Que fotos lindas adorei a primeira com as pedras. Tenho uma "panca" por pedras.
ResponderEliminarObrigada!!! As pedras já estavam lá assim, e eu adorei. Tive que fotografar.
EliminarBeijinho e bom fim de semana
Fazes bem Catarina :)
ResponderEliminarEu vou então combinar com a Celine e depois dizemos alguma coisa ;) eh eh eh
Fico à espera meninas:) Beijinho enorme às duas e bom fim de semana
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