Vamos lá a mais um sorteio!?!?

Revista digital

"A PARTILHA é o caminho mais curto para a criação de um Mundo humanamente sustentável..."

João Alberto Catalão

Assim sendo e porque eu acredito genuinamente na força destas palavras, e porque quero muito contribuir para essa causa, vou sortear aqui uns cupões para a revista digital Master of Simplicity, que me foram oferecidos pela Fátima Teixeira, criadora da revista.

Revista  que aborda o minimalismo, simplicidade e vida saudável (já vos falei aqui), e para a qual tive o prazer de escrever um artigo para a 2ª edição que saiu em Março. Se ainda não conhecem, aqui fica uma oportunidade para o fazerem.

Na minha opinião uma revista maravilhosa e muito inspiradora, o que nada me espanta, tendo em conta a pessoa maravilhosa que a criou.

E é para a edição de Março que vou sortear os cupões, um deles com direito a um desconto de 100%  e outros dois de 50% de desconto na aquisição da mesma. Queria tê-lo feito antes mas não tive oportunidade, mas vale tarde do que nunca.

Por isso se ainda não leram esta maravilhosa edição, ou mesmo que já a tenham lido e queiram oferecê-la a alguém, façam o favor de participar neste sorteio.

Para participar no sorteio basta deixar um comentário neste post até ao final do dia 19 deste mês.

No dia 20 irei anunciar os 3 vencedores que serão sorteados aleatoriamente.

Aproveito também para vos desejar um excelente fim de semana, este com direito a um dia de bónus.

With love, 

Catarina.

♥ Lar doce lar ♥

Os pequenos detalhes fazem grandes diferenças. 

E é neles que muitas vezes encontro inspiração  e alegria.

Sou tão grata por isso.

With Love,

Catarina.

Bem vindo sejas mês de Março!

Na minha opinião este mês não poderia ter começado de forma melhor,  logo no dia 1 , saiu a segunda edição da Master of Simplicity Magazine.  Uma revista digital que aborda o minimalismo, simplicidade e vida saudável.  Criada por Fátima Teixeira, uma pessoa muito querida, por quem eu tenho uma enorme admiração.

A convite da Fátima escrevi um artigo para esta revista, e vocês não imaginam o quanto estou feliz e grata por isso. Quando recebi o convite senti um enorme misto de sentimentos. Não queria acreditar, e confesso, senti-me tão feliz e agradecida por essa oportunidade, mas também tão assustada e com algum medo. Esse maldito sentimento que nos tenta impedir de fazer tantas coisas.

Ainda assim os sentimentos bons falaram mais alto, e aceitei o convite. E fiz como faço sempre que escrevo, escrevi com a alma e o coração.

Vou partilhar aqui o meu artigo, mas não dá para ver muito bem, por isso o que vos aconselho mesmo é a adquirirem  a revista, até porque ela está cheia de inspiração para uma vida mais minimalista e saudável, uma vida melhor!

Se quiserem podem subscrevê-la aqui.

With love 

Catarina.

Escolhas para uma vida mais feliz!

{Escrever para não esquecer!}

• Tratar da nossa casa, fazendo dela o lugar aonde nos sentimos melhor.
• Praticar Yoga ( dentro e fora do tapete).
• Meditar todos os dias nem que seja apenas por 5 minutos (se for por mais tempo tanto melhor.)
• Estar atento aos sinais que o nosso corpo nos dá, estabelecer comunicação com ele e obedecer-lhe.
• Fazer acupuntura uma vez por mês, acompanhada de uma massagem de relaxamento. O meu corpo, a minha mente, a minha ansiedade, o meu sistema nervoso e o meu sistema digestivo agradecem imenso. 
• Cozinhar com amor.
• Fazer uma alimentação saudável, tratando e nutrindo o nosso corpo. Ao fazê-lo o nosso corpo emitirá à nossa mente radiações super positivas.
• Dar atenção e despender do nosso tempo com as pessoas que amamos. 
• Passear na natureza, respirar ar puro.
• Semear, plantar e ver crescer. 
• Inspirar e expirar com tempo.
• Reservar algum tempo para cuidar de nós.
• Ler um bom livro, ver um bom filme ou seguir uma boa série.
• Experienciar, afinal o que levamos desta vida são os momentos que vivemos.
• Observar o que nos rodeia, ver o que está e não está bem, ver o que podemos fazer para melhorar.
• Admitir quando erramos.
• Aceitar. 
• Não acumular.
• Partilhar.
• Amar.
• Agradecer.
• Viver com menos sendo mais!

With love,

Catarina.

♥ 5 anos de Blog ♥

Depois de uns dias ausente nada melhor que voltar numa data tão especial.
Faz hoje 5 anos que escrevi o meu primeiro post,  5 anos que entrei neste maravilhoso mundo que é a blogosfera.

Tanta coisa que já se passou durante estes anos. Tantas foram as coisas que fiz, as lágrimas que chorei, os sorrisos e gargalhadas que dei, coisas tão boas que vivi, coisas tão tristes pelas quais passei, caí, levantei-me, voltei a cair, voltei a levantar-me, andei para trás, andei para a frente, tomei novas resoluções, comecei a praticar Yoga (dentro e fora do tapete), mudei a minha alimentação, deixei de comer carne, passei a usar produtos de higiene e limpeza apenas naturais, e não testados em animais,  li, aprendi, participei em workshops, observei, senti, conheci pessoas muito especiais, fiz amizades, algumas pessoas deixaram de fazer parte dos meus dias, assim como outras passaram a fazer parte deles, mudei hábitos e rotinas,  houve sonhos que não realizei, passei a viver o momento presente sem pensar no que já passou e nem no que está para vir, enfim... tantas outras coisas mudaram à minha volta. Mas eu bem sei que todas essas mudanças aconteceram porque acima de tudo a maior mudança que aconteceu foi dentro de mim!

Sinto-me tão grata por tudo isto! Sinto-me grata por ter começado esta aventura. Sinto-me grata por ter aqui todas as pessoas que me lêem, por todas as palavras que cada um me deixa, por todo o carinho que me dedicam.

Como hoje é dia de comemoração resolvi partilhar um pequeno presente, gostaria de o oferecer a todos vocês que me lêem, mas como isso não é possível vou fazer um sorteio. Para participarem basta apenas deixarem um comentário neste post e no início de Março anunciarei aqui o vendedor/a.

Obrigado, muito obrigado por estarem aqui a acompanhar o que vou registando de mim e do meu mundo!

With love,

Catarina.

Partilhar inspiração!

 

Este excelente post  da Mel do blogue Quebra do Silêncio, sobre as marcas de limpeza que não testam em animais.  A Mel está de parabéns por todo o trabalho que teve e por disponibilizar toda esta informação, que é uma excelente ajuda para quem se preocupa com este tema.

Este livro que quero muito ler (é o próximo).

Este alimento maravilhoso que é o millet, que tanto me ajudou a recuperar depois de uns dias tão difíceis.

Este blog maravilhoso da Fátima Teixeira, uma pessoa tão querida como inspiradora. Criadora desta maravilhosa magazine que se estreou este mês.

With love,

Catarina.

*Inspiração* para uma vida melhor!

Este livro que é uma inspiração em cada uma das suas palavras e da suas imagens! Ainda não o terminei mas estou completamente apaixonada!

Este vídeo que aconselho a que vejam e que reflitam sobre a mensagem que transmite!

Este maravilhoso suplemento para começar o dia da melhor maneira nutrindo o nosso corpo!

Este blog  de uma menina tão inspiradora e amiga do ambiente. Um exemplo a seguir!

With love,

Catarina.

Adeus 2016, bem vindo sejas 2017!

E mais um ano está a chegar ao fim, fazem-se retrospetivas e balanços do que passou , estabelecem-se metas,  sonha-se com aquilo que tanto se deseja...

A verdade é que mais um ano passou, e no meu caso, o sentimento que ele me deixa é sem dúvida gratidão! Quero muito transportar este sentimento para o ano que está chegar. Pois sei que assim tudo se torna mais fácil, até os momentos menos bons pelos quais todos temos de passar. Afinal o meu lema de vida passa também por simplificar, e tentar sempre procurar alegria e inspiração nas mais pequenas coisas!

Resta-me desejar para todos nós que 2017 nos traga saúde, paz,  aprendizagem, alegria, amor e gratidão no coração!

With love,

Catarina.

*** Feliz Natal ***

Não sei se sentem o mesmo, mas a mim parece-me que os últimos dias têm sido mais curtos e têm passado a voar. 

Tenho andado um pouco ausente aqui do blog, a vida muitas vezes troca-nos as voltas e por muito organizado que se seja fica impossível fazer as coisas como planeamos.

Mas importante mesmo é que estou bem e muito feliz, e a partir de logo à noite toda a minha atenção  fica entregue apenas às pessoas que mais amo. Não há coisa melhor! Dar de nós a quem amamos. Partilhar amor!

A todos vocês que aqui passam eu desejo Um Feliz Natal! 

Partilhem amor, doem sorrisos, sejam felizes!

With love,

Catarina.

Cantinho preferido da minha casa

A convite da Lígia,  do blogue Organizar com Lígia Noia participei num desafio, no qual tive de dizer qual o cantinho preferido da minha casa e o que ele significava para mim. Senti-me muito grata pelo convite e gostei imenso de participar.

" Falar da minha casa é falar de amor, pois vejo-a e sinto-a como o meu templo. É nela que sou feliz e agradeço por todas as coisas que me rodeiam, é nela que renovo as minhas energias, é nela que encontro paz, alegria e amor!"

Se quiserem ler na íntegra sobre o que eu falei  podem fazê-lo aqui. 

E já agora caso não conheçam o blog da Lígia aproveitem a oportunidade para o conhecer. Ela partilha imensas coisas que vos podem ajudar  a ter uma vida mais organizada, mais inspiradora e mais feliz!

With love, 

Catarina.

Bem vindo sejas doce Dezembro!

Como o tempo voa, estamos em Dezembro, estamos na recta final de mais um ano.

Gosto muito deste mês, acho que toda a sua magia é perfeita para terminar o ano.

Para mim este é um mês:

* de muito amor,
* de partilha,
* de magia,
* em que tenho a oportunidade de juntar todas as pessoas que mais amo,
* de estar mais recolhida em casa,
* de lareira acesa,
* de fazer as decorações de natal,
* de fazer presentes cheios de amor,
* de manta, sofá, luzes, velas, livros, chá e bolachas,
* de festas do pijama ao fim de semana,
* de passar o mais possível distante de todas as zonas comerciais,
* de pensar em tudo o que este ano me trouxe,
* de muitos abraços e muitos mimos,
* de preparativos para a noite mais mágica do ano com a melhor família do mundo,
* de muita gratidão no meu coração!


With love,

Catarina.

Seguir... Em frente!

Muitas vezes mesmo sabendo o caminho que queremos percorrer fazemos pequenos desvios. O que não tem qualquer problema. Quando isso acontece temos uma certeza maior que não é por aí que queremos ir! Nessas situações agradeço! Agradeço a oportunidade que me enche de força para retomar o rumo certo!

A vida acaba sempre por tomar o seu rumo, resolve-se por si, e a nossa maneira de agir perante as situações pode ajudar-nos bastante a clarificar as coisas se agirmos de forma positiva. E essa é a forma que eu escolhi para mim, ver o lado bom, porque até as coisas más o têm. 

Claro que muitas vezes fico triste, mas não só de momentos felizes a vida se vive, certo???

Muitas vezes é preciso parar, inspirar, expirar, observar, sentir, depois tomar consciência e seguir em frente!

With love, 

Catarina.

Entrevista sobre o meu roupeiro!

A convite da Mafalda do blogue "It`s (not) so simple"  participei num desafio que ela me propôs! O que para mim foi um prazer pois sigo o blogue dela e sou muita admiradora do trabalho que ela faz. Se ainda não conhecem o seu blogue não deixem de o visitar, posso garantir-vos o quanto é inspirador!

Este desafio foi -me proposto a mim e à Sofia do blogue "Ser (ainda) mais feliz", do qual também sou seguidora. Outro blogue que aconselho vivamente a visitarem, mais uma vez com a certeza do quanto também vos poderá inspirar!

Em forma de entrevista ambas falámos dos nossos roupeiros, da forma como o organizamos e do quanto isso nos pode facilitar a vida. Afinal é através das pequenas coisas que podemos ser felizes, e isso também passa pela organização das nossas coisas e de como isso nos simplifica a vida.

Se quiserem ler a nossa entrevista, podem fazê-lo aqui!

E vocês como organizam os vossos roupeiros?

With love,

Catarina.

Organii ecomarket

Já há algum tempo que andava a planear uma visita ao Lx Factory em Lisboa, e decidi que seria no primeiro fim de semana de Novembro. O que eu não sabia quando planeei esta visita era que neste mesmo fim de semana iria lá decorrer o Organii Ecomarket. O primeiro mercado de lifestyle biológico  em Lisboa! Escusado será dizer que quando descobri fiquei maravilhada (dei pulos e tudo, e não estou a  exagerar). Um mercado com venda de comida, roupa e acessórios apenas de marcas biológicas, marcas que se regem apenas por princípios e práticas ecológicas, com workshops e palestras acerca de um estilo de vida mais saudável e sustentável, com a presença de gurus nestas áreas. Enfim um evento que eu não podia mesmo perder visto que tinha oportunidade de poder estar presente.

Até porque adoro viver no sítio aonde vivo, mas se há coisa que me deixa triste é haver tão poucos eventos dos temas que mais me agradam. Se bem que isto não é desculpa para não os procurar, pois como diz o ditado e bem : "Se a montanha não vai a Maomé, Maomé vai à Montanha".

Mas eu acredito que tudo tem uma razão e nada acontece ao acaso. Logo se este evento calhou nesta data era porque havia lá uma mensagem para mim e eu fui recebe-la. Analisando agora, vejo que não era uma mensagem e sim várias. E eu sinto-me tão grata por cada uma delas.

Este evento foi na sexta e no sábado, eu só tive presente algumas horas  no sábado. Mas cada hora que lá passei valeu imenso a pena por tudo o que aprendi. Poderia despejar aqui uma série de coisas e de fotografias (que o senhor aqui de casa fez o favor de tirar, pois eu andava demasiado absorvida por tudo o que me rodeava, para o poder fazer), mas não o vou fazer até porque sinceramente ainda estou a processar toda a informação que recebi. Mas vou  contar-vos algumas das coisas que fiz  e pelas quais me sinto imensamente grata.

* Fiz um tratamento de rosto com direito a uma pequena e simples maquilhagem no final, com produtos biológicos homeopáticos.

* Tive direito a um aconselhamento desses mesmos produtos específicos para as necessidades da minha pele.

* Assisti a 3 workshops sobre alimentação saudável, um deles mencionou inclusive a importância dos materiais dos acessórios que usamos na nossa cozinha e o impacto deles na nossa saúde.

* Fiz compras de produtos de higiene e  beleza, legumes, frutas  e algas portuguesas.

* Vi caras que só conhecia do mundo cibernauta.

* Tive um almoço Vegan maravilhoso.

* Conheci pessoas que fazem acima de tudo a partilha dos seus conhecimentos para uma vida melhor, beneficiando acima de tudo o ambiente.

* Fui feliz e alarguei os meus horizontes.

Acima de tudo fiquei ainda com mais certeza que estou no caminho que eu escolhi para mim, o caminho que eu quero continuar a percorrer, independentemente de todas as pedras que me apareçam no caminho.

 With love,

Catarina.

*** Home Sweet Home ***

Depois de um dia bem cansativo não há nada melhor do que chegar a casa, tomar um banho bem quente, preparar uma refeição bem aconchegante ao som de uma boa banda sonora  e relaxar na companhia da minha cara metade.
O fim de semana está aí mesmo à porta ( e avizinham-se coisas boas), vamos aproveita-lo! Sim???

With Love, 

Catarina.

Combinações perfeitas

Um livro maravilhoso e tão inspirador! Que eu aconselho vivamente a lerem!

Um chá bem quente nestes dias mais frescos!

Este bolo de maçã que eu adoro!


With love,

Catarina.

Escrever e ler para não esquecer!

Mesmo que o caminho que percorremos seja escolhido por nós, é perfeitamente normal que de vez em quando o nosso foco se perca. Ter consciência disso é o primeiro passo para o encontrarmos de novo. Até porque todos nós de vez em quando fazemos um desvio ou outro, mesmo sabendo que o melhor caminho não é por ali. Mas vamos lá, nada de culpas, afinal a perfeição é algo que não existe. E para aprender muitas vezes temos de errar! Há que simplificar as coisas, e não exigir tanto de nós! 

É incrível como um pensamento apenas pode mudar a nossa forma de agir perante uma situação. E isto acontece tanto para o bem como para o mal. Já que aqui andamos porque não tentar ver as coisas pelo seu melhor lado??!! Afinal é a nossa mente que manda, mas também somos nós que temos o poder sobre ela! 

With love,

Catarina

Aceitar

Um dos verbos mais conhecidos, talvez pela dificuldade de pôr em prática... Conjugar este verbo no nosso dia a dia nem sempre é fácil. Isto porque ao longo da vida todos nós vamos passando por uma ou outra situação mais difícil. Situações essas que muitas vezes nos deixam de coração partido, que nos deixam até revoltados. De tal forma que começamos a questionar tudo e todos. E não adianta tentarmos arranjar motivos para justificar o porquê de sermos nós a passar por esta ou aquela contrariedade da vida. Acontece a todos, não havendo excepções, acreditem.

É nessas alturas que temos de conjugar o verbo aceitar. A solução de muitos problemas começa mesmo por aqui.

* Aceitar não é sinónimo de desistir.

* Aceitar é entregar, acreditar que tudo tem uma razão de ser, e nada acontece ao acaso.

* Aceitar é deixar fluir, tudo tem o seu tempo.

* Aceitar é acalmar o coração, é deixar a ansiedade de lado.

* Aceitar não é baixar os braços e sim fazer tréguas com a vida, vivendo o presente.

* Aceitar é viver a vida e aproveitar os nossos momentos, momentos que uma vez vividos não voltam mais.

* Aceitar é confiar na vida, acreditando que ela acaba sempre por se resolver.

Aceitar é um verbo como tantos outros e serve para se conjugar.

Por isso quando um problema  surge não adianta matarmos a cabeça para encontrar a razão pela qual ele surgiu. A vida é assim, os problemas irão sempre fazer sempre parte dela. Com todos eles vem uma lição. E o aprender nunca ocupou lugar.

* Vamos viver a nossa vida, tal e qual como ela é. Teremos sempre coisas boas e outras menos boas nela.

* Vamos tentar pensar mais nas coisas boas que nos rodeiam.

* Vamos nos livrar das tralhas que temos nas nossas casas e ocupam demais as nossas vidas.

* Vamos amar, acreditando que a vida nos traz sempre aquilo que procuramos.
* Vamos dar o que queremos receber.
* Vamos agradecer.

* Vamos sorrir.

* Vamos acreditar que depois de uma tempestade o sol vai brilhar!

* Vamos deixar de querer coisas e mais coisas , pois  é na ausências dessas "coisas" que encontramos os maiores valores!


With love,

Catarina.

Deixar o sol entrar

Que a sua luz se espalhe pela nossa casa, pela nossa alma e pela nossa vida.  É tempo de parar, contemplar e agradecer. Agradecer por tudo e mais alguma coisa. Em cada amanhecer nasce um novo dia e com ele tantas oportunidades de sermos felizes.

Porque não aproveitar??!!! Se é tão mais fácil quando nos sentimos mais inspirados e mais otimistas...

Comecemos então partilhando coisas boas:)

Este post de um blog que gosto muito, para refletirmos.

Esta receita com leguminosas da época, da minha querida Joana!

Aprender sempre mais sobre alimentação é possível aqui.

A natureza pelos olhos da inspiradora Márcia.

Esta música tão mas tão bonita!

With love,

Catarina.

Boa semana!

(Moldura velha com uma vida nova.)

Muito importante:

* Rodearmos-nos de coisas e pessoas que nos fazem bem.

* Acreditar que os sonhos podem tornar-se a nossa realidade.

* Fazer por isso.

* Cuidar de nós.

* Aceitar as coisas como elas são, mas dar sempre o nosso melhor para que elas melhorem.

* Agradecer.

With love, 

Catarina.