Sou fã de frutos vermelhos, além de deliciosos têm imensos benefícios para a nossa saúde. Por isso faço questão de os incluir na alimentação feita aqui de casa. Existem vários, mas hoje vou falar de apenas um deles:
*Framboesa
Rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, uma fruta deliciosa com muitos benefícios de saúde. Pode prevenir contra o cancro e assim, cessar o crescimento das células cancerosas e impedir o crescimento de alguns cancros.
O óleo de framboesa tem factor de protecção solar. Além disso, ajuda a perder peso e também ajuda a cuidar da sua pele, e retardar o envelhecimento. A framboesa também melhora o seu sistema imunitário. Possui, ainda, uma fibra insolúvel em suas sementes que ajuda a
prevenir a prisão de ventre, reumatismo e outras doenças metabólicas,
sobretudo no fígado, rins e hemorróidas. Tem propriedades laxativas, diuréticas e antiescorbúticas, sendo usada no tratamento de afecções do fígado e vesícula biliar.
Acho que aqui temos razões suficientes para usar e abusar das deliciosas framboesas!
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| (imagem tirada da net) |
