*Inspiração nos pequenos detalhes*

    

Este é um dos meus lemas de vida. Quem me lê sabe bem do que falo. Como já o disse aqui várias vezes, sou uma pessoa como tantas outras, que tem uma vida, e como todas as outras é feita de dias felizes e outros tristes.

Mas se há coisa que me faz bem à alma, é estar no conforto da minha casa de volta das minhas coisas. E convenhamos que estamos em Dezembro, o Natal está aí à porta, mais uns dias tenho a minha família toda reunida. Era impossível não me sentir inspirada.

 With love,

Catarina.

Despertar

Sem dúvida que esta foi uma das palavras de ordem deste ano que está quase a terminar.

Eu despertei, e com isso tanta coisa à minha volta mudou. Mas o mais importante foi a mudança que eu senti em mim mesma.

Tudo isto aconteceu de uma forma muito natural, aliás ainda está a acontecer. Sim porque tenho plena noção que este é um longo processo e que veio para ficar.

Não tenho dúvidas nenhumas que o Yoga veio contribuir muito para esta mudança. O que eu agradeço imenso. Eu já pratico há quase 2 anos mas este ano dediquei-me muito mais, e com isso veio o despertar da minha consciência.

Se eu já fazia uma alimentação saudável isso intensificou-se ainda mais (e não vai ficar por aqui), depois veio a vontade de ir mais além neste mundo maravilhoso e viciante de uma vida mais saudável e sustentável.

Destralhei a casa de uma ponta a outra, (nunca fui de acumular coisas, e sempre fui uma pessoa organizada, ainda assim senti que tinha que ir mais além) com a plena noção de que viver num ambiente organizado sem tralhas desnecessárias contribuiria para uma vida mais feliz. Alterei hábitos aqui em casa, para economizar mais, principalmente o meio ambiente. Passei a ter mais diversidade na minha horta. Diversifiquei muito mais a minha alimentação. Introduzi uma série de alimentos novos. Passei a confeccionar muito mais dos alimentos que consumimos aqui em casa. Introduzi alguns produtos biológicos na limpeza aqui em casa. Optei por usar produtos de higiene pessoal e cosméticos naturais biológicos. Consegui organizar-me com as tarefas domésticas, conseguindo desta forma mais tempo livre para me dedicar aos meus vícios e prazeres.

Claro que isto foi acontecendo naturalmente e aos poucos, até porque se decidi que não queria ser tão consumista, teria de ir terminando os produtos que queria substituir. À medida em que iam acabando eu ia comprando as opções mais naturais e amigas do ambiente. Sempre com o objectivo de me sentir e tornar uma pessoa melhor, mais amiga do ambiente.

Ainda não alterei tudo o que pretendo, mas já alterei muita coisa. E isto tudo aconteceu porque ouve um "despertar" da minha consciência. Agradeço tanto, mas tanto por isto. Acredito piamente que a mãe Natureza também agradeça!!

E aqui apenas estou a referir as mudanças que implementei no meu dia-a-dia, mas a nível emocional posso garantir-vos que o impacto ainda foi maior. Grande demais para descrever. Convenhamos até que este post já está a ficar longo demais e não vos quero maçar.

Tenho perfeita consciência que este caminho é longo, mas estou tão feliz por já ter chegado aqui, e por me sentir com tanta força para continuar em frente.

"Tudo é questão de despertar sua alma." Gabriel García Márquez

"É importante perceber que o despertar depende de você."Roberto Shinyashiki

With love,

Catarina.

***Dezembro***

Adoro este mês, e já o disse aqui várias vezes. Este é o mês que consigo reunir toda a minha família, e passar tempo com eles. Para mim este é o verdadeiro significado do meu Natal. A decoração, os presentes, as comidinhas (exageradas) vêm apenas por acréscimo. Pois a felicidade e alegria que sinto nesta altura do ano deve-se essencialmente ao amor e gratidão que sinto no meu coração por estar rodeada daqueles que mais amo!

Bem vindo sejas meu querido mês de Dezembro, que nos tragas a todos, muita paz, muita alegria, muita saúde, muita magia, muito amor e muita gratidão no nosso coração!

With love,

Catarina.

Dar vida nova a coisas velhas.

Aqui em casa andamos sempre a inventar. Trabalhamos em equipa. Dedicamo-nos com amor aos nossos projetos. Muitas vezes ainda não terminámos uma coisa e já estamos a projetar outra. As ideias são sempre muitas, mas nem sempre o tempo e a disponibilidade conspiram a nosso favor.

Embora nos últimos tempos não tenha partilhado aqui, temos feitos muitas coisas em nossa casa. Sempre com a intenção de deixar o nosso lar mais bonito, mais ao nosso gosto, mais confortável, mais prático e mais a nossa cara. Afinal não há sítio melhor do mundo do que a nossa casa.

Esta caixa que vos mostro aqui, trouxe-a cá para casa há imenso tempo, e andou aqui a reboque de um lado para o outro. Passou por vários sítios e teve várias funções. Até que me surgiu a ideia de fazer dela uma prateleira. Escolhi uma cor suave para ela, o senhor aqui de casa fez a pintura e voilá!

Mais uma vida nova para um objeto velho. 

With love,

Catarina.

Nova semana novos sonhos.

Hoje o dia acordou bem frio, mas o sol espreitou quando abri as janelas aqui de casa. Gosto de sentir esta aragem fresca quando abro as janelas ( claro que com o meu robe bem quentinho vestido). É tão bom este silêncio e esta paz que se faz sentir aqui em casa pela manhã. Mas já não é novidade que gosto de acordar cedo e fazer as minhas rotinas.

Como devem terem reparado o blogue sofreu algumas alterações, e ainda não está tudo como pretendo, mas como não sou muito ajeitada para isto tem que ser com calma. E a pressa não combina comigo, logo a minha intenção é ir fazendo as coisas à medida que vou conseguindo e podendo. Confesso que há alguém especial que tem dado uma ajudinha. Sou uma abençoada, por estar rodeada de pessoas que me inspiram tanto.

Deixo-vos com o desejo de que tenham uma boa semana, lembrem-se sempre de procurar alegria e inspiração nas pequenas coisas. A nossa felicidade somos nós que a fazemos.

Aqui fica uma música bem bonita e inspiradora que eu adoro, aliás como quase todas as que este senhor faz. Letras fantásticas, com melodias que nos ficam na cabeça. Ele próprio é uma inspiração pelo seu estilo de vida e pelo seu trabalho fantástico na música.

With love,

Catarina.

Diga e (sinta) bom dia com alegria

(Ando viciada na minha granola, é sem dúvida uma excelente opção para o pequeno almoço!)

Acordar cedinho, abrir as janelas e deixar o sol entrar.
Ir até  à cozinha e preparar um delicioso e nutritivo pequeno almoço.
Sentar à mesa, relaxada  a tomar o pequeno almoço e planear o meu dia.
Agradecer por esta paz e serenidade que se faz sentir no meu lar.
Sentir que somos nós mesmos que fazemos por nos sentirmos de bem com a vida.
Guardar esta energia no meu coração e deixar que ela contagie o meu dia.

With love,

Catarina.

Já que se tem de mudar, que seja para melhor!

As mudanças fazem parte dos nossos dias. Com elas vêm uma série de coisas como as novas rotinas, os ajustes que temos de fazer nos nossos dias, entre outras coisas. Para muitos isto é uma chatice e mais uma razão para se queixarem. Para mim, claro que não. Vejo tudo isto como novas oportunidades para tentar melhorar a minha vida.

Aqui em casa tivemos que mudar algumas rotinas devido aos nossos horários, e com isso surgiu a necessidade de definir prioridades.

Sendo elas:

* Ter sempre tempo para nós os dois.

* Ter tempo para mim e ele para ele.

* Manter uma alimentação saudável.

* Ter a casa e tudo o que lhe diz respeito organizado.

Depois de definir as prioridades há que meter as mãos na massa.

As dicas a seguir foram:

* Fazer as compras de mercearias, de produtos de limpeza e higiene outros bens mensalmente.

* Ir uma vez por semana ao mercado comprar frutas e legumes variados. (excluindo claro, que temos no quintal).

* Cozinhar várias refeições ao fim de semana para facilitar a vida durante a semana. 

* Congelar algumas refeições.

* Fazer uma ementa semanal ao domingo, baseada no que tenho no frigorífico e na dispensa.

* Fazer granola e bolachas quinzenalmente.

* Todos os dias de manhã e ao final do dia fazer algumas tarefas domésticas.

* Praticar Yoga todos os dias nem que seja alguns minutos, com a certeza que a energia que isso me traz só me faz ter um dia melhor.

* Amar e agradecer todos os dias.

Eu já fazia todas estas coisas, logo aqui as rotinas não mudaram assim tanto, apenas tive que ajustar aos nossos horários. Isto tudo pode parecer um exagero ou demasiado metódico, mas para mim esta organização para além de me fazer muito bem, facilita-me muito a vida. Faz-me aproveitar melhor o tempo livre que tenho. Sim porque sendo assim organizada , parece até que o tempo rende mais. E acima de tudo faz-me mais feliz, e isso parece-me mais que suficiente para o continuar a fazer.

With love,

Catarina.