Adeus Junho, olá Julho!

Querido mês de Junho, muito obrigada:

* Por teres trazido contigo o calor e o sol.

* Pelos teus dias serem enormes.

* Pelas noites quentes que me tiraram do sofá.

* Por não me desiludires por te ter escolhido para algumas das minhas férias.

* Pelas sestas que fiz.

* Pelo "dolce fare niente" que te dediquei.

* Pelos maravilhosos e inspiradores livros que li.

* Pelos mergulhos que dei e banhos que tomei para me refrescar do teu calor.

* Pelos maravilhosos momentos que passei na companhia de algumas das pessoas que mais amo.

* Pelos deliciosos almoços e jantares que fiz na rua.

* Pelos passeios que fiz.

* Pelas deliciosas frutas típicas desta época do ano.

* Pela abundância de legumes e ervas aromáticas que trouxeste à minha horta.

* Por me permitires ser uma menina auto-sustentável, alimentando-me com aquilo que colho, tudo biológico. Assim sei o que estou a comer.
* Pelas tuas cores.
* Por tornares tudo mais bonito.

* Por todas as gargalhadas e sorrisos.
* Pela boa disposição que me trouxeste.

* Por toda a Yoga e meditação que pratiquei.

* Por me ajudares a manter focada nas coisas que o meu corpo e a minha mente precisam.

* Por tudo o que me trouxeste.

E é assim  que dou as boas vindas ao mês de Julho, com a lembrança das coisas boas de Junho me trouxe, de baterias carregadas, e de energias renovadas! Que este novo mês  me traga nem mais, nem menos, apenas aquilo que eu necessito!

With love,

Catarina.

Viver devagar

Uma excelente forma de estar na vida. 

Aproveitar a vida, saboreando cada pequeno momento.

Viver o presente, sem pensar no passado, e sem nos preocuparmos (em demasia) com o futuro.

Coisas simples = aonde podemos ser felizes!

* Ler um inspirador e lindo livro.

* Semear e ver crescer.

* Alimentar o corpo e a alma com coisas que nos fazem bem. 

* Escolher o lado bonito da vida.

* Ter como foco coisas positivas.

* Inspirar e expirar, respirar é uma dádiva!

* Agradecer e ser feliz com as coisas simples que a vida nos oferece!

With love,

Catarina.

E as vencedoras para os cupões da revista Master of Simplicity são:

* The notsogirlygirl , que ganhou o cupão de 100% de desconto na 3ª edição da revista.

* Sandra Oliveira,  que ganhou um cupão de 50% de desconto na 3ª edição da revista.

Agradeço que me enviem o vosso email com a maior brevidade possível para vos enviar os vossos cupões.

A todas as outras meninas que concorreram, aqui fica a minha enorme gratidão.
Mesmo sem os cupões de desconto, se não conhecerem a revista Master of Simplicity não deixem  a oportunidade de a conhecerem de lado. É uma revista  que nos inspira e nos deixa com vontade de viver uma vida mais simples, mais saudável e muito mais feliz.

With love,

Catarina.

Começar devagar! E ainda um novo sorteio!

Foi assim que comecei hoje o meu dia. Com um delicioso e nutritivo pequeno almoço numa varanda da minha casa! Acompanhada por um lindo sol! Um cenário perfeito para começar o meu dia! 

Acredito que podemos e devemos tratar de procurar energia, inspiração e alegria naquilo que nos faz bem. Posto isto, aproveito para partilhar convosco mais uma vez, uma revista maravilhosa de  que já vos falei aqui várias vezes " Master of simplicity".  Uma revista sobre minimalismo e vida saudável, perfeita para encontrarmos as coisas boas de que vos falo.  

E assim sendo vou partilhar aqui dois cupões de desconto para adquirirem a revista, um de 100% e outro de 50%. Para se candidatarem  basta deixarem um comentário neste post sobre como procuram a vossa inspiração e  onde encontram a vossa alegria! Podem fazê-lo até às 24horas do dia de 26 deste mês!

With love,

Catarina.

**Criar momentos **

Escrever para não esquecer:

* Podemos tornar qualquer dia num dia especial.

* Não precisamos de um motivo para fazer uma surpresa a alguém que amamos.

* Preparar um lanche e uma mesa simples para receber o nosso mais que tudo no final de um dia de trabalho é sempre uma boa ideia.

* Um sumo de laranja natural com bolo de cacau (sem açúcar)  coberto com calda de morangos (do quintal) é sempre uma excelente escolha para um lanche.
* Viver sem pressa.

* Lembrar que nada acontece ao acaso.

* Tentar perceber  razão pela qual as coisas nos acontecem.

* Amar e acarinhar aqueles que amamos.

* Procurar inspiração e alegria nas pequenas coisas.

* Viver com menos e sendo mais.

* Agradecer, agradecer sempre!

With love,

Catarina.

Alegria e gratidão nas pequenas coisas.

Nos últimos dias tenho andado mais ausente aqui da blogosfera.  Nem sempre a vida nos permite ter tempo para tudo o que gostamos e muitas vezes temos que fazer opções. Eu tenho optado por aproveitar mais a natureza quando tenho tempo livre. É algo que me faz muito bem, que me leva ao encontro de mim mesma, que me ajuda a refletir. Quando o faço renovo as minhas energias e funciona muito bem para eu carregar as minhas baterias.

Ainda assim gosto muito de anotar aqui algumas coisas para mais tarde recordar, pois como já vos disse este espaço serve como um diário para mim. Não que registe aqui tudo, seria impossível e  vai um pouco contra algumas coisas que defendo, mas gosto de registar aqui reflexões, momentos e imagens.

E assim sendo aqui partilho algumas imagens de pequenos momentos meus, momentos que me trazem alegria e me deixam grata. Porque a gratidão faz parte dos meus dias e felizmente já há muito tempo que substitui o verbo lamentar pelo verbo agradecer.  E agradeço tanto mas tanto, por o ter feito!

With love,

Catarina.

Foco e simplicidade

"Este tem sido um de meus mantras - foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: é preciso trabalhar duro para limpar seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas."

Steve Jobs

Não podia concordar mais com estas palavras.  Tenho aplicado este mantra aos meus dias, mesmo aos mais cinzentos.  E tenho beneficiado muito com isso. Com esforço e dedicação as coisas acontecem. 

With love,

Catarina