Escuta o teu corpo.

"De maneira a atingires a verdadeira saúde e beleza, tu precisas primeiro de identificar quais os factores que poderão estar a desencadear desequilíbrios no teu corpo, e removê-los, assim como também a reconectar-te com a tua sabedoria.

Em seguida, necessitas de aprender o que é que, no teu dia-a-dia, pode desenvolver em ti um estado de harmonia.

Existem 5 principais pilares capazes de aumentar e fortalecer a tua energia vital. São eles: consumir alimentos naturais, desintoxicação, sono e descanso, exercício físico e aprender a lidar com pensamentos e emoções negativas."

"Nós não controlamos os acontecimentos da vida; não nos foi dado esse poder. O que nos foi dado foi o poder de escolher, como queremos reagir a essas situações."

Estas são só algumas das inspiradoras palavras do livro "Escuta o teu corpo",  da Francisca Guimarães (autora do blogue Miss Kale). 

Só o nome do livro já é bastante apelativo, e já diz tanto. Mas depois o conteúdo vai muito mais além, é tão precioso. O testemunho que nos dá, as suas palavras tão fortes, que nos tocam, que nos levam a reflectir sobre a importância de cuidar de nós, os exercícios que nos ajudam a fazer as pazes connosco próprios, as receitas maravilhosas para nutrir o nosso corpo, as lindas e inspiradoras fotografias. Enfim todo o conjunto, na minha opinião, está muito bem conseguido.

Uma verdadeira fonte de inspiração que nos mostra claramente que não basta cuidar do corpo, é necessário cuidar da mente também, e estabelecer uma relação de harmonia entre ambos.

Li-o em dois tempos, devorei cada palavra, absorvi cada informação (cada uma mais preciosa que outra), refleti tanto sobre o que li, senti-me inspirada, fiquei com vontade de pôr em prática cada dica dada pela Francisca e passei a admirá-la ainda mais. É incrível toda  a partilha que ela faz.

Com toda a certeza este livro é daqueles que vale a pena comprar, ler, reler e tê-lo sempre por perto para consultar a qualquer momento.

Aconselho-o vivamente.

With love,

Catarina.

As cores dos dias!

É bem mais fácil de falar de dias bonitos, alegres, cheios de cor e felizes.  Mas todos sabemos que nem só de dias assim a vida se vive.

Há dias feios, tristes, cinzentos, em que nos sentimos infelizes. Confesso que não me sinto tão há vontade de falar neles. Custa-me fazê-lo, custa-me mesmo muito.

Nesses dias o que costumo fazer é recolher-me,  estar eu e os meus botões, quieta e calada no meu canto. Mesmo sabendo a importância e o bem que me  faz deitar cá para fora as palavras que me sufocam.

Não sou rapariga de me queixar, sou muito mais de agradecer, quem me lê ou quem me conhece sabe disso.  

Mas na verdade, tenho tido alguma dificuldade em  lidar  com dias cinzentos. Admito aqui essa minha fraqueza. A minha dificuldade em lidar com aquilo que dói. Não que eu seja sempre assim. Não sou. E embora não seja de baixar os braços, estou numa fase em que me sinto mais frágil.

Ainda assim continuo com um dos meus lemas de sempre e tento ao máximo para não desviar o foco desse lema: se cair levanto-me, se  por acaso voltar a cair volto a levantar-me, e sigo em frente!

Se Junho foi um mês alegre, cheio de cores vivas e intensas e repleto de alegrias, já Julho presenteou-me com uma palete de cores bem mais escuras. E com os dias cinzentos veio a energia  (ou falta dela)  deprimente deles. Essa "má" energia trouxe-me dúvidas, medos, lágrimas, momentos de reflexão, isolamento e claro lições!

Precisei de estar ausente daqui, precisei de me focar na realidade dos meus dias, de conjugar o verbo parar e logo de seguida o verbo agir. Afinal o que não nos derruba torna-nos mais fortes.

Encerrei o mês de Julho  a agradecer por tudo o que ele me trouxe, mesmo que isso englobe coisas menos boas e dias tristes. Com dor aprendemos sempre, vimos quem temos ao nosso lado, sentimos o seu amor e apoio incondicional, paramos para pensar, tomamos resoluções, temos a oportunidade de direcionar a nossa mente para o que de bom essa dor nos pode trazer, e tudo isto é tão positivo. Não há como não agradecer.

Há que lembrar e acreditar que o sol volta sempre. E  com ele a luz e as cores perfeitas para os nossos dias.

With love,

Catarina.

Cuidar de mim

Este é o tema da 4ª edição da Master of Simplicity Magazine que saiu agora dia 1 de Julho.

Já vos falei aqui várias vezes desta revista que aborda temas como minimalismo, simplicidade e vida saudável, não só porque sou da opinião que esta é uma revista maravilhosa e super inspiradora mas também porque acho mesmo que o trabalho da minha querida amiga Fátima Teixeira (autora) é tão bom, que merece mesmo ser divulgado.

Como já partilhei aqui, escrevi um artigo para a edição de Março/Abril, outro na edição de Maio/Junho e é com enorme gratidão que partilho aqui convosco que também tenho um artigo nesta nova edição. 

Sendo este diferente, pois não só escrevi algumas coisas como também tive direito a umas fotografias da minha autoria que abordam o tema do artigo. E o tema do mesmo é criar momentos.

Sinto-me muito lisonjeada e muito grata por estar a colaborar neste protejo que eu tanto admiro, trabalhando com o total apoio da Fátima, pessoa por quem eu tenho um enorme carinho e amizade.

Se tiverem oportunidade não deixem de ler esta edição com este tema tão especial, CUIDAR DE MIM, inspirando-nos a cuidar do nosso corpo, mente e espírito. Algo que todos nós temos o direito e o dever de o fazer. E claro, seria um prazer para mim receber as vossas críticas acerca do meu artigo.

Deixo-vos com a pré-visualização gratuita da revista aqui, mas não deixem de a ler na íntegra.

With love,

Catarina.

Adeus Junho, olá Julho!

Querido mês de Junho, muito obrigada:

* Por teres trazido contigo o calor e o sol.

* Pelos teus dias serem enormes.

* Pelas noites quentes que me tiraram do sofá.

* Por não me desiludires por te ter escolhido para algumas das minhas férias.

* Pelas sestas que fiz.

* Pelo "dolce fare niente" que te dediquei.

* Pelos maravilhosos e inspiradores livros que li.

* Pelos mergulhos que dei e banhos que tomei para me refrescar do teu calor.

* Pelos maravilhosos momentos que passei na companhia de algumas das pessoas que mais amo.

* Pelos deliciosos almoços e jantares que fiz na rua.

* Pelos passeios que fiz.

* Pelas deliciosas frutas típicas desta época do ano.

* Pela abundância de legumes e ervas aromáticas que trouxeste à minha horta.

* Por me permitires ser uma menina auto-sustentável, alimentando-me com aquilo que colho, tudo biológico. Assim sei o que estou a comer.
* Pelas tuas cores.
* Por tornares tudo mais bonito.

* Por todas as gargalhadas e sorrisos.
* Pela boa disposição que me trouxeste.

* Por toda a Yoga e meditação que pratiquei.

* Por me ajudares a manter focada nas coisas que o meu corpo e a minha mente precisam.

* Por tudo o que me trouxeste.

E é assim  que dou as boas vindas ao mês de Julho, com a lembrança das coisas boas de Junho me trouxe, de baterias carregadas, e de energias renovadas! Que este novo mês  me traga nem mais, nem menos, apenas aquilo que eu necessito!

With love,

Catarina.

Viver devagar

Uma excelente forma de estar na vida. 

Aproveitar a vida, saboreando cada pequeno momento.

Viver o presente, sem pensar no passado, e sem nos preocuparmos (em demasia) com o futuro.

Coisas simples = aonde podemos ser felizes!

* Ler um inspirador e lindo livro.

* Semear e ver crescer.

* Alimentar o corpo e a alma com coisas que nos fazem bem. 

* Escolher o lado bonito da vida.

* Ter como foco coisas positivas.

* Inspirar e expirar, respirar é uma dádiva!

* Agradecer e ser feliz com as coisas simples que a vida nos oferece!

With love,

Catarina.

E as vencedoras para os cupões da revista Master of Simplicity são:

* The notsogirlygirl , que ganhou o cupão de 100% de desconto na 3ª edição da revista.

* Sandra Oliveira,  que ganhou um cupão de 50% de desconto na 3ª edição da revista.

Agradeço que me enviem o vosso email com a maior brevidade possível para vos enviar os vossos cupões.

A todas as outras meninas que concorreram, aqui fica a minha enorme gratidão.
Mesmo sem os cupões de desconto, se não conhecerem a revista Master of Simplicity não deixem  a oportunidade de a conhecerem de lado. É uma revista  que nos inspira e nos deixa com vontade de viver uma vida mais simples, mais saudável e muito mais feliz.

With love,

Catarina.

Começar devagar! E ainda um novo sorteio!

Foi assim que comecei hoje o meu dia. Com um delicioso e nutritivo pequeno almoço numa varanda da minha casa! Acompanhada por um lindo sol! Um cenário perfeito para começar o meu dia! 

Acredito que podemos e devemos tratar de procurar energia, inspiração e alegria naquilo que nos faz bem. Posto isto, aproveito para partilhar convosco mais uma vez, uma revista maravilhosa de  que já vos falei aqui várias vezes " Master of simplicity".  Uma revista sobre minimalismo e vida saudável, perfeita para encontrarmos as coisas boas de que vos falo.  

E assim sendo vou partilhar aqui dois cupões de desconto para adquirirem a revista, um de 100% e outro de 50%. Para se candidatarem  basta deixarem um comentário neste post sobre como procuram a vossa inspiração e  onde encontram a vossa alegria! Podem fazê-lo até às 24horas do dia de 26 deste mês!

With love,

Catarina.

**Criar momentos **

Escrever para não esquecer:

* Podemos tornar qualquer dia num dia especial.

* Não precisamos de um motivo para fazer uma surpresa a alguém que amamos.

* Preparar um lanche e uma mesa simples para receber o nosso mais que tudo no final de um dia de trabalho é sempre uma boa ideia.

* Um sumo de laranja natural com bolo de cacau (sem açúcar)  coberto com calda de morangos (do quintal) é sempre uma excelente escolha para um lanche.
* Viver sem pressa.

* Lembrar que nada acontece ao acaso.

* Tentar perceber  razão pela qual as coisas nos acontecem.

* Amar e acarinhar aqueles que amamos.

* Procurar inspiração e alegria nas pequenas coisas.

* Viver com menos e sendo mais.

* Agradecer, agradecer sempre!

With love,

Catarina.

Alegria e gratidão nas pequenas coisas.

Nos últimos dias tenho andado mais ausente aqui da blogosfera.  Nem sempre a vida nos permite ter tempo para tudo o que gostamos e muitas vezes temos que fazer opções. Eu tenho optado por aproveitar mais a natureza quando tenho tempo livre. É algo que me faz muito bem, que me leva ao encontro de mim mesma, que me ajuda a refletir. Quando o faço renovo as minhas energias e funciona muito bem para eu carregar as minhas baterias.

Ainda assim gosto muito de anotar aqui algumas coisas para mais tarde recordar, pois como já vos disse este espaço serve como um diário para mim. Não que registe aqui tudo, seria impossível e  vai um pouco contra algumas coisas que defendo, mas gosto de registar aqui reflexões, momentos e imagens.

E assim sendo aqui partilho algumas imagens de pequenos momentos meus, momentos que me trazem alegria e me deixam grata. Porque a gratidão faz parte dos meus dias e felizmente já há muito tempo que substitui o verbo lamentar pelo verbo agradecer.  E agradeço tanto mas tanto, por o ter feito!

With love,

Catarina.

Foco e simplicidade

"Este tem sido um de meus mantras - foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: é preciso trabalhar duro para limpar seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas."

Steve Jobs

Não podia concordar mais com estas palavras.  Tenho aplicado este mantra aos meus dias, mesmo aos mais cinzentos.  E tenho beneficiado muito com isso. Com esforço e dedicação as coisas acontecem. 

With love,

Catarina

 

Receber o mês de Maio!

O mês de Abril já lá vai. Não foi um mês excepcional para mim, ainda assim agradeço por todas as lições, sorrisos e lágrimas  que me trouxe. Mas nada de queixas, porque cores há muitas e não é só de dias cor de rosa que precisamos.

É de braços abertos que recebo o mês de Maio, que chegou ontem trazendo o sol consigo. E ainda a 3º edição da revista Master of Simplicity, revista de minimalismo, simplicidade e vida saudável, para a qual, mais uma vez tive o enorme prazer de escrever  um artigo. Aonde abordei um tema que tanto gosto.

Partilho aqui o meu artigo para o poderem ler. Do qual espero que gostem. Mas claro não posso deixar de vos aconselhar a adquirir a revista para a poderem ler na integra. 

A Fátima Teixeira (pessoa por quem eu tenho uma enorme admiração e um enorme carinho), autora da revista disponibilizou algumas das primeiras páginas para acesso gratuito e ainda uma promoção especial para comemorar o dia da mãe, ou seja, quem fizer a subscrição da revista até dia 14 de Maio para 6 ou 12 meses tem um desconto de 40%. Não percam esta oportunidade.

With love,

Catarina.

Resultado do sorteio para a revista" Master of Simplicity"

E as meninas sorteadas foram:

* Sara Clemente , que ganhou o cupão de 100% de desconto na 2ª edição da revista.

* Val, que ganhou um cupão de 50% de desconto na 2ª edição da revista.

* Naná, que ganhou um cupão de 50% de desconto na 2ª edição da revista.

Agradeço que me enviem o vosso email com a maior brevidade possível para vos enviar os vossos cupões.

A todas as outras meninas que concorreram, aqui fica a minha enorme gratidão. Quem sabe num futuro próximo a sorte vos baterá à vossa porta?!?!
Mesmo sem os cupões de desconto, se não conhecerem a revista Master of Simplicity não deixem  a oportunidade de a conhecerem de lado. É uma revista  que nos inspira e nos deixa com vontade de viver uma vida mais simples, mais saudável e muito mais feliz.

With love,

Catarina.

A minha despensa (ainda sobre alimentação).

Para seguirmos o estilo de alimentação que escolhemos para nós, é fundamental ter em casa os alimentos que queremos ingerir. Quanto mais variedade houver melhor, uma alimentação saudável  deve ser sempre bastante diversificada. Logo é super importante ter a despensa abastecida e com os ingredientes certos (para nós)! Hoje vou falar-vos da minha. Vou contar-vos o que guardo nela!

Temperos:

*vinagre balsâmico

*vinagre de cidra

*Flor de sal

*ervas aromáticas

*especiarias (açafrão, pimenta preta não podem faltar)

Gorduras para cozinhar:

*azeite

*óleo de coco

Leguminosas:

*lentilhas

*grão de bico

*Feijão (azuki e branco são os meus preferidos, mas uso outros também)

(demolho e cozo sempre as leguminosas com a alga kombu)

Cereais:

*arroz (basmati e integral)

*quinoa

*millet

*aveia em flocos

*massas integrais

Farinhas:

*centeio

*espelta

*arroz

(uso outras, vario bastante nas farinhas que uso mas estas são as minhas preferidas)

Frutos secos:

*amêndoas

*nozes

*cajus

*bagas de goji

*arandos

*tâmaras medjool

Super alimentos:

*cacau em pó

*pepitas de cacau

*maca

*sementes de cânhamo, chia, girassol, sésamo e de linhaça

Doces:

*Geleia de agave, geleia de arroz ou de milho (vou variando)

*Açúcar mascavado escuro

*chocolate preto

*stévia

Fruta:

(dou sempre preferência à da época, ainda assim há frutas que tenho sempre no congelador, tais como:)

*banana

*frutos vermelhos

*manga

Legumes e tubérculos:

(dou sempre preferência aos da época, mas há alguns que tenho durante todo o ano, até porque como temos horta congelamos alguns)

*batata doce

*cebola

*alhos

*alho francês

*cenouras
*tomates

*espinafres

*brócolos

*cogumelos

*pimentos

*abóbora...

*entre tantos outros, visto não comer carne o que nunca falta cá em casa é legumes, e congelo muitos. Visto que nunca podem faltar.

Bebidas:

*agua 

*leite de arroz e de aveia

*vinho tinto.

Penso que não me esqueci de nada (o que é bem possível). Ainda assim, claro que há algumas coisas que até costumo ter em casa mas que não mencionei aqui, porque vão variando ao longo ano, como por exemplo a sopa ou os hambúrgueres vegetarianos que vou tendo consoante a abundância de um ou outro legume, ou da minha vontade de cozinhar em maior quantidade para congelar. Para mim ter refeições congeladas é algo de que não prescindo, pois facilita-nos imenso a vida tendo em conta os nossos horários de trabalho.

With love.

Catarina.

Vamos lá a mais um sorteio!?!?

Revista digital

"A PARTILHA é o caminho mais curto para a criação de um Mundo humanamente sustentável..."

João Alberto Catalão

Assim sendo e porque eu acredito genuinamente na força destas palavras, e porque quero muito contribuir para essa causa, vou sortear aqui uns cupões para a revista digital Master of Simplicity, que me foram oferecidos pela Fátima Teixeira, criadora da revista.

Revista  que aborda o minimalismo, simplicidade e vida saudável (já vos falei aqui), e para a qual tive o prazer de escrever um artigo para a 2ª edição que saiu em Março. Se ainda não conhecem, aqui fica uma oportunidade para o fazerem.

Na minha opinião uma revista maravilhosa e muito inspiradora, o que nada me espanta, tendo em conta a pessoa maravilhosa que a criou.

E é para a edição de Março que vou sortear os cupões, um deles com direito a um desconto de 100%  e outros dois de 50% de desconto na aquisição da mesma. Queria tê-lo feito antes mas não tive oportunidade, mas vale tarde do que nunca.

Por isso se ainda não leram esta maravilhosa edição, ou mesmo que já a tenham lido e queiram oferecê-la a alguém, façam o favor de participar neste sorteio.

Para participar no sorteio basta deixar um comentário neste post até ao final do dia 19 deste mês.

No dia 20 irei anunciar os 3 vencedores que serão sorteados aleatoriamente.

Aproveito também para vos desejar um excelente fim de semana, este com direito a um dia de bónus.

With love, 

Catarina.

*Miminhos do sorteio*

Aqui estão os miminhos que a Pinta ganhou no sorteio que fiz pelo aniversário do meu blog.

* Uma lata com chás embalados por mim (todos eles biológicos, comprados a granel).

* Um pacote de bolachas de aveia e limão feitas por mim com ingredientes do bem.

* Um caderno forrado por mim.

Mais uma vez agradeço a todas as meninas que participaram e aviso já que muito em breve haverá um novo sorteio no blogue e o que vou sortear é completamente diferente do que fiz desta vez. Mas para já, mais não digo. Aguardem notícias muito em breve.

With love,

Catarina.

Motivação

* Acordar bem cedo com os mimos de quem me faz feliz todos os dias.

* Lavar a cara e os dentes.

* Preparar  um nutritivo pequeno almoço para nós.

* Tomar o pequeno almoço sem pressa.

* Dizer adeus ao senhor aqui de casa e desejar-lhe um excelente dia.

* Preparar-me para ir para a minha aula de Yoga matinal.
* Agradecer por tudo o que me rodeia.

* Sair de casa (para um dia bem longo) com um sorriso no rosto

"Toda ação humana, quer se torne positiva ou negativa, precisa depender de motivação."

  Dalai Lama

With love,

Catarina.

O poder da alimentação saudável nos nossos dias.

Este é um tema que cada vez mais se aborda, e que cada vez tem mais adeptos. Muito sinceramente tenho cá para mim que a tendência passará mesmo por aumentar cada vez mais. O que me deixa muito feliz. Pois se eu acho que para mim isto é uma excelente escolha, para os outros também será! 

Há uma questão que me ocorre quando penso neste assunto.

Qual o motivo pelo qual as pessoas optam por uma alimentação saudável?

* Porque está na moda.

* Porque querem perder peso.

* Porque realmente se preocupam com o impacto que os alimentos têm sobre si.

Seja qual for a razão que leva uma pessoa a praticar uma alimentação saudável, o mais importante é que a pessoa independentemente das suas razões a pratique. 

Já há alguns anos que optei por ter uma alimentação saudável, e são vários os motivos que me levam a fazê-lo. Sendo eles:

* Acreditar piamente que somos o que comemos.

* Saber do impacto que os alimentos que ingiro têm em mim.

* A descoberta constante de novos e maravilhosos alimentos.

* A minha enorme vontade de aprender sobre este tema.

* Provar novos alimentos, descobrir e sentir os seus efeitos.

* A diversidade na minha cozinha e na minha dispensa.

* A energia, bem estar e boa disposição que sinto.

* Sentir que a forma como me alimento melhora a forma como me relaciono com o que me rodeia.

* Manter o peso.

* Melhora o sistema digestivo.

* Reforça o sistema imunológico.

* Melhora a saúde e ajuda a prevenir o aparecimento de doenças.

* Melhora a qualidade de vida.

* Aumenta a qualidade do sono.

* Torna a nossa cozinha um local convidativo e mais atrativo, chegando a ser mesmo divertido.

* Ajuda-nos a repor os nutrientes que o nosso corpo consome.

* O saber que pratico uma alimentação consciente.

* Se vejo o meu corpo como um templo porque não trata-lo como tal.

A mim estes motivos parecem-me mais que suficientes para ter este tipo de alimentação.

Mas o mais importante nisto tudo, é que devemos-nos alimentar bem porque isso nos faz sentir bem.

Não é porque a sopa é saudável que vamos comer sopa todos os dias  se não gostamos. A alimentação saudável pode e deve ser feita com prazer. Acreditem, há tantas formas de o fazer. Nos dias de hoje com a variedade e quantidade de informação e de receitas que há por aí disponíveis, opções não faltam.

Quando o fazemos com gosto e dedicação a conversa é outra. Começamos por querer saber mais e mais, ficamos com vontade de experimentar novos alimentos, e vamos diversificando cada vez mais nos alimentos que ingerimos. Essa diversidade é o que nosso corpo precisa, se lha dermos ele vai agradecer. Com toda a certeza que vai. 

With love,

Catarina.

♥ Lar doce lar ♥

Os pequenos detalhes fazem grandes diferenças. 

E é neles que muitas vezes encontro inspiração  e alegria.

Sou tão grata por isso.

With Love,

Catarina.

Resultado do sorteio do aniversário do blog

Faz hoje precisamente um mês que o meu blog fez 5 anos, e nesse dia fiz aqui um post , aonde disse que iria sortear um pequeno presente. Para participar bastava deixarem um comentário nesse post.

Era para o ter feito antes mas o tempo livre tem sido pouco e ocupado de outras formas,  mas prometido é devido! E hoje é o dia.

E a menina que ganhou o sorteio foi: Pinta Roxa.

(Fico a aguardar que me envies a tua morada para te enviar um presente.)

Quando a vencedora receber o presente, publicarei aqui uma fotografia do dito, até lá será surpresa!

Agradeço a todas por terem participado, pelas palavras que me deixaram e por todo o carinho e gratidão que sinto quando leio as vossas palavras. 

Adoro este cantinho e sou muito grata por tanto que ele me tem trazido, mas é também  é graças ao vosso apoio, ao vosso carinho e à vossa presença aqui, que por aqui continuo! 

Muito muito obrigado!

With love,

Catarina.

La bella Roma.

A primeira semana das nossas férias de 2017  já foi gozada. Fomos até Roma no passado mês. E fomos tão felizes por lá.

Roma é uma cidade muito bonita, em cada canto somos surpreendidos, é monumentos em todas as esquinas, é história por todo o lado. Para descrever melhor, tudo o que consigo dizer, é que esta cidade é  um verdadeiro museu ao céu aberto.

Quando marquei estas férias pensei logo que apanharia muito frio e talvez até chuva, ainda assim não quis saber e marquei na mesma. Afinal  para ser feliz basta fazer por isso, e não é o tempo que nos vai condicionar quando temos muita vontade.

Claro que isto é tudo muito bonito, mas se tivéssemos apanhado chuvas torrenciais o meu discurso seria outro. Mas não foi isso que aconteceu, apanhámos dias de sol fantásticos, temperaturas muito agradáveis, perfeito para quem quer conhecer uma cidade.

Visitámos o Coliseu, o Panteão, o Altar da Pátrea, a Praça de Espanha, os Museus do Vaticano, a deslumbrante Capela Sistina, o Capitóleo, Castelo S. Ângelo, os Foruns Imeriais, a Fonte de Trevi, e com muita pena minha a Basílica de São Pedro só vimos por fora (não comprámos os bilhetes com antecedência e a fila era enorme),  perdi a conta às igrejas que vimos (diga-se, cada uma mais bonita que outra), vimos jardins muito bonitos, mercados maravilhosos, e tantas outras coisas! Fartámos-nos de palmilhar  por aquela cidade, foi de uma ponta à outra.

Adorei as cores daquela cidade, ao entardecer então é uma coisa fantástica, aquelas cores em tons terra ficarão para sempre na minha memória.

Não morri de amores pela alimentação deles, bem uma coisa é certa, opções vegetarianas, vegan, sem glutén e afins não faltam. Ainda assim agradeço bastante por ter andado tanto a pé se não teria vindo lá a rebolar, com tanta pizza, tanta pasta e doces que comi. Sim portei-me um bocadinho mal, mas vamos lá, nada de culpas.

Houve uma coisa que gostei mesmo muito, eles têm a hora do aperitivo, que é entre as 18 e as 20h. Em quase todos os cafés, snack-bares e restaurantes servem a sua famosa Sptriz (uma bebida alcoólica)  ou outras bebidas acompanhada de aperitivos. No final só pagamos as bebidas.

Gostei também muito do povo italiano, na minha opinião muito simpáticos, muito comunicativos, e gesticulam que é uma coisa impressionante. Mas uma coisa é certa eles comunicam muito sim, mas na língua deles. Nada de se esforçarem a falar outros idiomas, como nós os portugueses!

Confesso, não tinha grande expectativas em relação a este destino, ainda assim foram completamente superadas. Adorei! E só não digo que quero voltar, pois há outros destinos nos meus planos!

Viajar é mudar a roupa da alma.

Mário Quintana

With love,

Catarina.