tag:blogger.com,1999:blog-91504162735938233602023-11-16T12:35:43.351+00:00Mundo da aliceCatarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.comBlogger578125tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-26131759048465390362018-05-09T21:47:00.000+01:002018-05-12T14:09:59.320+01:00Yoga Sadhana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGgLY35w_I6G0M3VI-5Kzgmkfx0YjmcvLsYGzf055Y2CuvlhS1JEtySXm3Qink1tcmUhDX8z0AzZQwm5rluaFia6p4-KtHdN4DmYuXdm0qe7-jtHiWqy4HV0xidWI083_RvhIE8oWfG5g/s1600/32105327_1838154549577131_4445368920332828672_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGgLY35w_I6G0M3VI-5Kzgmkfx0YjmcvLsYGzf055Y2CuvlhS1JEtySXm3Qink1tcmUhDX8z0AzZQwm5rluaFia6p4-KtHdN4DmYuXdm0qe7-jtHiWqy4HV0xidWI083_RvhIE8oWfG5g/s640/32105327_1838154549577131_4445368920332828672_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><b>Sadhana</b> meio para chegar ao Yoga (da vida). Construindo assim uma relação de dependência com o nosso eu.</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><b>Prática de Yoga</b>, ferramenta para pôr a mente no lugar. Não como uma meta e sim como um meio para se conseguir a purificação e a quietude. E ver quem realmente somos.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">No passado fim de semana participei num maravilhoso workshop na <a href="https://pt-pt.facebook.com/Casa-Bh%C5%ABmi-776279439166068/"><b>Casa Bhumi</b></a> de " Yoga Sadhana", dado pelo <a href="https://pt-pt.facebook.com/pedrokupfer/"><b>Pedro Kupfer</b></a>. Ainda estou a processar tanta informação e energia... Tenho o coração cheio, por cada momento que ali passei, pela prática intensiva de Yoga, pelas meditações, pelos mantras que cantámos, pela música, pelas palavras que ouvi, pelas pessoas que conheci, por toda a informação que recebi, pela experiência em si, e especialmente pelo compromisso que assumi comigo mesma de tirar este tempo só para mim. Eu disse que investir seria a minha palavra de ordem para este ano, e estou a segui-la à risca. Com a certeza que o melhor que levamos desta vida são as experiências que vivemos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><u>" Somos a própria plenitude, aquela nada pode ser acrescido, e da qual nada pode ser tirado. Quando olhamos dessa forma para nós mesmos, desaparece aquela pressão, aquela insegurança, aquela vontade de que o tempo voe ou pare, aquela vontade de controlar situações ou pessoas. "</u></span><br />
<i><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> Pedro Kupfer </span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">* Se quiserem pesquisem o site do Pedro, ele tem lá partilhas maravilhosas, que vos podem ser muito úteis, podem fazê-lo<a href="http://www.yoga.pro.br/"> aqui</a>.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">* Com o seu enorme coração o Pedro ainda fez uma oferenda à comunidade do Yoga, disponibilizando gratuitamente um e-book HAṬHAYOGA PRADĪPIKĀ. Se quiserem podem fazer o download aqui : <b> <a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FVR5xwo&h=ATNinmbjKDGJVKPpqUnoQ0tRjjYvp33rMaEnrJ3spjqrBSjA3cumL_YLwD9HqVpEAXRbBa_nRS_RMt8ajrXx0yIhBOuxP3iWILpKZPKXrzWza6oDho0HPxUgxKPJlSox3bmm3hqahkseJkuDeAkmYQc" href="https://goo.gl/VR5xwo" rel="noopener nofollow" style="cursor: pointer;" target="_blank">https://goo.gl/VR5xwo</a>. </b></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">With love,</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Catarina.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-4897827393447002962018-05-03T23:09:00.002+01:002018-05-04T08:30:16.982+01:00Inspira, expira e não pira.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI1MF3yk9bxnhwhviHs5KtUhaqdFhZ60ng7JvkTDKTqUrJzSFLQ5TeVUQ9R2orGu5-NOURK2anLYx3VrlcI2Ij25Iqb787OPnKq3VN4k-2EcCD5yotq-MDA1_Bm1cBXRDqATpAEOle8ehA/s1600/DSC00810.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI1MF3yk9bxnhwhviHs5KtUhaqdFhZ60ng7JvkTDKTqUrJzSFLQ5TeVUQ9R2orGu5-NOURK2anLYx3VrlcI2Ij25Iqb787OPnKq3VN4k-2EcCD5yotq-MDA1_Bm1cBXRDqATpAEOle8ehA/s640/DSC00810.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxBSRsz6MpR4ziBUTjG-3PEbB2Csr86UdCiytRipcq2xxD6MJjq_US7uV2gJ8JH3cYCrkmQI7mWl_D1imjqw8Js249S-pj2Mcywoz3NwavZBGp-w9lvJH6T_35415Lz1CoEPGhzjdmBJqf/s1600/DSC00811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxBSRsz6MpR4ziBUTjG-3PEbB2Csr86UdCiytRipcq2xxD6MJjq_US7uV2gJ8JH3cYCrkmQI7mWl_D1imjqw8Js249S-pj2Mcywoz3NwavZBGp-w9lvJH6T_35415Lz1CoEPGhzjdmBJqf/s640/DSC00811.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span>
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</div>
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<br />
Ás vezes reclamo da minha falta de tempo. Fico muito rabugenta. Sem grande paciência para nada nem para ninguém.<br />
Depois paro para pensar que isso não me assenta nada bem e lembro-me o quanto não gosto de pessoas que se queixam. Se não gosto disso nas pessoas, é em mim que tenho de mudar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Inspiro e expiro várias vezes. Fecho os olhos e tento me acalmar. De seguida tento focar-me em coisas boas. Penso no que me rodeia, na quantidade de coisas que consigo fazer num só dia, no facto de ter um corpo que me permite movimentar-me, e uma alma que se consegue alimentar através de coisas tão simples. Sinto o quanto tenho tudo, menos razões para reclamar. Afinal é nas pequenas coisas da vida que encontramos alegria e inspiração. Sou invadida pelo sentimento da gratidão e sorrio. Sorrio para mim e para a vida!</div>
<div style="text-align: justify;">
Tudo está no lugar certo e a vida resolve-se sempre sozinha. A verdade é que tudo tem a importância que nós lhe damos, até o tempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
With love,</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
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<br /></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-17275749384653793552018-04-26T17:55:00.000+01:002018-04-27T13:47:09.301+01:00A terapia da escrita.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtUPCwf-JPy77qszmH08TWGkU1jRFI5HvAxC68GY4Bm6cZ_LAMQTy90Gxa9lwWuNmNf9dNG7kNzxpHfpFT63NxkydGXxAGwOUQvp7hZPIlMaek5RXBhDLGTxs3dO3VSjIx0XEY7rdu9GW/s1600/DSC00816.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtUPCwf-JPy77qszmH08TWGkU1jRFI5HvAxC68GY4Bm6cZ_LAMQTy90Gxa9lwWuNmNf9dNG7kNzxpHfpFT63NxkydGXxAGwOUQvp7hZPIlMaek5RXBhDLGTxs3dO3VSjIx0XEY7rdu9GW/s640/DSC00816.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Desde miúda que sempre adorei escrever. Se há uma forma que me ajuda muitas vezes a deitar tudo cá para fora, é com toda a certeza escrever.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sei o quanto é importante não me deixar sufocar pelo milhares de pensamentos que me invadem a mente, e muitas vezes tudo o que preciso é de um caderno e de uma caneta para os deitar cá para fora. Faço esse exercício imensas vezes, e para mim ele funciona como uma terapia. E não escrevo só quando estou triste ou deprimida, gosto de o fazer também quando estou feliz. Faz-me um bem incrível.</div>
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<br /></div>
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Muitas vezes penso que nos dias de hoje se calhar fazia mais sentido escrever apenas no computador, mas escrever no papel tem todo um ritual que me fascina.</div>
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<br /></div>
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Claro que na maior parte das vezes as minhas palavras nem sequer saem do papel. Penso que algumas das coisas que escrevo dariam bons posts, mas depois algo que não sei bem o que é, leva-me a não as partilhar. E isso acontece-me tantas vezes.<br />
<br />
A verdade é que partilhando ou não aqui o que escrevo, vejo neste meu hobbie uma inesgotável fonte de bem estar e tranquilidade. Logo faz-me tanto sentido continuar a fazê-lo.<br />
E é isto que devemos fazer nos nossos dias e na nossa vida, <b>permitir-nos gastar o nosso tempo com o que nos transmite coisas boas, com o que nos dá prazer e nos faz feliz. Mesmo que momentaneamente, pois a felicidade é isso mesmo! Momentos!</b><br />
<br />
Complicamos tanto o que tantas vezes é tão simples. Vamos desligar o "complicómetro" e vamos ser felizes mais vezes! </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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With love,</div>
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<br /></div>
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Catarina.</div>
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Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-92062373601625487552018-04-16T14:36:00.002+01:002018-04-16T14:44:57.638+01:00Tudo floresce<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKas57eYt29dkIcMFM2hA2Fx_om8Ox1VS8nEFSaOkIeQ_wTcv9IFgey6F_U6xX5JS32kyjizcni_RcF91dfbhuX-OZeD4p5ZIDtoEwxfAbFmu4fHY4zSxzjdfokM3KgYBAiUU_fkzHSY0a/s1600/30530712_1804326882959898_4821485283822272512_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="769" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKas57eYt29dkIcMFM2hA2Fx_om8Ox1VS8nEFSaOkIeQ_wTcv9IFgey6F_U6xX5JS32kyjizcni_RcF91dfbhuX-OZeD4p5ZIDtoEwxfAbFmu4fHY4zSxzjdfokM3KgYBAiUU_fkzHSY0a/s640/30530712_1804326882959898_4821485283822272512_n.jpg" width="512" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Mas claro, no seu tempo... </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Não vamos apressar o que não depende de nós nem da nossa vontade! </b><b>Vamos então observar, contemplar e agradecer o que a vida nos dá! Sem nunca esquecer, que se quisermos colher, temos que plantar!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A ver vamos se é desta que volto ao blog com mais assiduidade. Ideias, coisas para vos falar e mostrar não me faltam. Pois se andei ausente e pouco produtiva por aqui, o mesmo não se passou na minha vida fora do mundo virtual!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muito obrigado aos que por aqui ainda andam, e que mesmo na minha ausência se fazem sentir presentes!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma boa semana para todos.<br />
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<br /></div>
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With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Catarina.</div>
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<br /></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-49642400706875978382018-03-18T11:50:00.000+00:002018-03-18T14:35:26.328+00:00Alimentar o corpo e alma<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZIVPx63eoFzTvLYKPtG2lZLgMHcNSY7c-4PHie18NaH4qFqiWbkwXN6PFvNJKRn0wkuIYgOBK2lqLDnvRlhXqDpxLvgFFxwMLMyJi-EdIQVSC5W4MwJaZnGYEYgXTveX3McdLiZsipMHV/s1600/29216402_1774435985948988_5714070648611930112_n+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="595" data-original-width="960" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZIVPx63eoFzTvLYKPtG2lZLgMHcNSY7c-4PHie18NaH4qFqiWbkwXN6PFvNJKRn0wkuIYgOBK2lqLDnvRlhXqDpxLvgFFxwMLMyJi-EdIQVSC5W4MwJaZnGYEYgXTveX3McdLiZsipMHV/s640/29216402_1774435985948988_5714070648611930112_n+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Uma excelente forma de começar o dia. Sem pressas, com muita calma na alma!</div>
<div style="text-align: justify;">
Preparar um bom pequeno-almoço, depois deliciar-me com ele enquanto leio sobre algo de que gosto muito. O único som de fundo, são os pássaros lá fora. Tão bom! As pequenas coisas a desempenharem um enorme papel nos meus dias!</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Receita deste meu delicioso pequeno almoço</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Ingredientes:</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
* 1 banana pequena madura</div>
<div style="text-align: justify;">
* 1 abacate</div>
<div style="text-align: justify;">
* 1 colher (de chá) de cacau em pó</div>
<div style="text-align: justify;">
* 1 colher (de chá) de lucuma em pó</div>
<div style="text-align: justify;">
* 3 morangos</div>
<div style="text-align: justify;">
* sementes de cânhamo</div>
<div style="text-align: justify;">
* sementes de girassol</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Preparação:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
No processador colocar a banana, o abacate, o cacau e a lucuma. Depois de obtermos a textura pretendida, neste caso tipo mousse, é só colocar num prato e decorar com os restantes ingredientes a gosto. Para os mais gulosos um pouco de mel ou geleia de arroz por cima a fazer de topping também não fica nada mal! Simples e rápido de fazer!</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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With love,</div>
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<br /></div>
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Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<u><br /></u></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-18336685810032622932018-03-05T09:38:00.001+00:002018-03-05T09:38:54.476+00:00Março chegou!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaGGes7x7Gfju7HaoP1g8L-I4dv6DNGf-jLDmr6-1OWk0F-CjqV9pOqcLcuI3K7oFNbZK3a3zoFkWtHSr9QDaeggW0ZRLJdxjw6w_9GdeDNj0s1EAvIhb46h3eE9IpPWmkxJghheU43w12/s1600/28450150_1748353321890588_1975248955_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="923" data-original-width="960" height="614" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaGGes7x7Gfju7HaoP1g8L-I4dv6DNGf-jLDmr6-1OWk0F-CjqV9pOqcLcuI3K7oFNbZK3a3zoFkWtHSr9QDaeggW0ZRLJdxjw6w_9GdeDNj0s1EAvIhb46h3eE9IpPWmkxJghheU43w12/s640/28450150_1748353321890588_1975248955_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Já vamos a dia 5, mas penso que ainda vou a tempo de dar as boas vindas ao mês de Março. Assim sendo, bem vindo sejas! Que nos tragas a Primavera, os dias bonitos, coisas boas e tudo aquilo que realmente necessitamos. Nem mais nem menos, apenas o essencial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Março também é o mês do meu aniversário, sendo o meu signo peixes. Dizem que este signo é o mais sonhador do Zodíaco. Não sei se é ou não verdade, sei sim que sou peixes e que sou muito sonhadora. Tanto a dormir como acordada. Umas vezes propositadamente outras não. Mas que o adoro fazer, lá isso sim.</div>
<div style="text-align: justify;">
Melhor que sonhar, só mesmo fazer dos teus sonhos a tua realidade.<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-6466047600781612692018-02-23T08:28:00.000+00:002018-02-23T12:28:20.637+00:00Vitaminas para o corpo e para alma.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUupYkJ0OPvY-dcrjaAwTKo1sG8e9rZIDmpBYwNNRwxUY99n7hiCSg6uDO9qvUu54n_13KISm_SDB5UgCvdOMRH8H2oEoPZ2ZkR9_eq5FyrpeL6LspN5PoxNDaaMlPyQksGiM_F6b91iFL/s1600/28236031_1747061358686451_1025676886_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUupYkJ0OPvY-dcrjaAwTKo1sG8e9rZIDmpBYwNNRwxUY99n7hiCSg6uDO9qvUu54n_13KISm_SDB5UgCvdOMRH8H2oEoPZ2ZkR9_eq5FyrpeL6LspN5PoxNDaaMlPyQksGiM_F6b91iFL/s640/28236031_1747061358686451_1025676886_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Embora os dias ainda continuem frescos, já se sente que a primavera está para chegar. Os dias começam a ficar maiores, o solinho começa a dar o ar da sua graça, e a natureza já se faz florir por todos os lados. Começa a ficar mais fácil levantar cedo, e vem a vontade de abrir as janelas, deixar o sol entrar pela casa, e sair à rua logo pela manhã!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beber um batido recheado de coisas boas a apanhar este solinho tão bom, é sem dúvida uma excelente forma de começar o dia. </div>
<div style="text-align: justify;">
Já é sexta-feira e o fim de semana está aí mesmo à porta. Vamos aproveitá-lo da melhor maneira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Receita do meu batido</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
* meia banana</div>
<div style="text-align: justify;">
* uma mão cheia de framboesas e mirtilos</div>
<div style="text-align: justify;">
* uma colher de chá de linhaça moída</div>
<div style="text-align: justify;">
* uma colher de sopa de lucuma em pó</div>
<div style="text-align: justify;">
* bebida vegetal de aveia</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-64720335215054626272018-02-09T17:23:00.002+00:002018-02-09T17:24:30.561+00:00Na dúvida vai e faz!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8HJ1Hal4CYu5Oe0eZmmlmUP1G4qICBd0lP8C_l3Lh-y8RcXs5QO46VWRXSK6RD4opo3LYB3KTS9ntGi9BrNGa8-kb7TyTHFCcIZMYSZHQYEjrWQTb4EBoKfWoOWbP01efdHzEU36oRrCd/s1600/27849636_1729884577070796_343638269_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8HJ1Hal4CYu5Oe0eZmmlmUP1G4qICBd0lP8C_l3Lh-y8RcXs5QO46VWRXSK6RD4opo3LYB3KTS9ntGi9BrNGa8-kb7TyTHFCcIZMYSZHQYEjrWQTb4EBoKfWoOWbP01efdHzEU36oRrCd/s640/27849636_1729884577070796_343638269_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span>
<span style="text-align: justify;">Quantas vezes nos impedimos de fazer algo por medo?!?!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
Muitas vezes.. </div>
<div style="text-align: justify;">
Porquê?</div>
<div style="text-align: justify;">
Muitos de nós não sabemos responder a esta questão.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sabemos que temos medo, que ele não dos deixa fazer algo ou seguir em tal direção. Mas nem sempre sabemos a sua razão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vencer o medo, mesmo que o nosso mundo se vire de pernas para o ar pode ser das melhores coisas que podemos fazer por nós! O facto de vermos as coisas por outra perspetiva também nos faz falta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Queria muito experimentar flyfit / aeoroyoga, mas estava com muito medo. Não de cair, mas sim de não conseguir. Mas queria tanto que fui. Adorei. Tanto mas tanto que me inscrevi!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A vida não é como um puzzle que só dá para montar de uma forma para que dê certo. Podemos compará-la com um puzzle apenas pelo facto de que tem muitas peças, mas já a forma como elas se encaixam entre si, depende de nós e das nossas escolhas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-80913846992607011572018-02-02T10:14:00.000+00:002018-02-07T23:38:30.893+00:00Perco-me onde me encontro.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJbGRlrodcXXnEsxCvOdrz862qvto-B62uDzXKdwAoyk3_HFEJEXFkQLpA9fNG5znqAPpFVcn537eWJVLc8EFz-tQPV5NeHqnQnDws8k3VrVgTS0i3W29R1H_lwWxS4uN5DapPtNzyF-MY/s1600/26942741_1707987169260537_2121850199_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJbGRlrodcXXnEsxCvOdrz862qvto-B62uDzXKdwAoyk3_HFEJEXFkQLpA9fNG5znqAPpFVcn537eWJVLc8EFz-tQPV5NeHqnQnDws8k3VrVgTS0i3W29R1H_lwWxS4uN5DapPtNzyF-MY/s640/26942741_1707987169260537_2121850199_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Quando posso vou ver o mar. Sou capaz de estar mais de uma hora só a olhar para ele. Fico de tal maneira compenetrada que perco completamente a noção de tudo o resto.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fico apenas eu, o mar e uma imensidão de pensamentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Naquele momento é como se mais nada existisse. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ele quebra muitos dos meus silêncios.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tem um efeito calmante e regenerante em mim.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sou tão da natureza e ela é tanto de mim.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-5840177961102607702018-01-30T09:00:00.000+00:002018-01-30T09:00:58.661+00:00Livros (ainda de 2017 )<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiigoXo7i3XY1oq2BMUXqJ8g_xqfA-UbLJcpFtA1vupu6uMI18y927kKoFqXoI07Wf-0RXAIt6srglsRGrn4HW7M8AHIVICbVtmvqs7SgAaxh6_DkdiizmD0-qW-vjVOiskOLHdjZTNL2a4/s1600/received_1718517504874170.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiigoXo7i3XY1oq2BMUXqJ8g_xqfA-UbLJcpFtA1vupu6uMI18y927kKoFqXoI07Wf-0RXAIt6srglsRGrn4HW7M8AHIVICbVtmvqs7SgAaxh6_DkdiizmD0-qW-vjVOiskOLHdjZTNL2a4/s640/received_1718517504874170.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Não é novidade nenhuma para quem me lê, que a leitura faz parte dos meus hobbies preferidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ler transporta-me para outros mundos, para outras realidades, traz-me aprendizagens, alarga-me os horizontes, ajuda-me a saciar a minha vontade de saber mais, e acima de tudo dá-me imenso prazer. Logo é uma excelente forma de investir em mim. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gostaria de ler ainda mais do que aquilo que leio. Mas como o tempo livre não é muito, e eu gosto de fazer imensas coisas. Tenho que gerir bem o meu tempo para me poder dedicar às muitas coisas que gosto de fazer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No mês de Agosto fiz aqui uma <a href="https://mundodaalice7.blogspot.pt/2017/08/um-livro-por-mes.html"><b><span style="color: black;">publicação</span></b> </a>dos livros que já tinha lido desde o inicio do ano. E agora partilho aqui os restantes livros que li até ao final do ano. Cada um diferente do outro, cada uma com a sua mensagem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Li um total de 12 livros no ano de 2017, o que dá uma média de um livro por mês. Para uns pode ser muito, para outros pode ser pouco, para mim já foi muito bom, e fico muito grata por os ter lido e por tudo o que me acrescentaram.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-88913367001259179332018-01-25T20:52:00.000+00:002018-01-25T21:05:23.367+00:00As pequenas coisas...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSCu8UVjd-cPk9vYTzPrtTOx0bE5OD6QGBpjOA9L7___ODTTqzT9Te3CiisfevobVWqQO7ubsgt05iS9VAEvwLgCNE_jawy7q-akpquOSLoj-0FkVuoWegCNEm0AWR5qLF-xsgQuejPRRG/s1600/27044529_1707987045927216_649033050_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSCu8UVjd-cPk9vYTzPrtTOx0bE5OD6QGBpjOA9L7___ODTTqzT9Te3CiisfevobVWqQO7ubsgt05iS9VAEvwLgCNE_jawy7q-akpquOSLoj-0FkVuoWegCNEm0AWR5qLF-xsgQuejPRRG/s640/27044529_1707987045927216_649033050_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Que juntas formam muito do meu todo....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
* Imprimi a imagem que está aqui na moldura da foto, inspira-me ler estas palavras.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Esta coluna da foto tem sido uma fiel companheira, ando sempre com ela de um lado para o outro em casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Passam-se dias que nem olho para a televisão, mas no domingo passado vi um filme que adorei, Capitão Fantástico. Fez-me reflectir ( e chorar).</div>
<div style="text-align: justify;">
* Tenho andado sem muita paciência e um pouco resmungona.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Não me consigo imaginar sem praticar Yoga.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Já não como carne há uns anos, de há uns meses para cá aboli o peixe também da minha alimentação, e sinto-me cada vez melhor com as minhas escolhas.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Cada vez me importo menos com as opiniões alheias (refiro-me a pessoas próximas, porque das outras nem sequer quero saber).</div>
<div style="text-align: justify;">
* Não consigo estar muito tempo sem ir ver o mar.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Ando viciada em papas de aveia, com gengibre ralado, canela em pó e geleia de arroz.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Tenho testado receitas vegetarianas e vegans maravilhosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Sempre que posso vou sozinha à praia, e fico que tempos a olhar o mar.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Gosto de sonhar acordada.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Ainda tenho uma avó, tem 89 anos, vai todos os dias beber café à hora de almoço com as amigas. Admiro-a tanto.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Adoro sair para jantar fora e depois ir ver um bom concerto com os amigos.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Delicio-me em ficar em casa em domingos frios e chuvosos.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Sou muito mimada (demasiado eu sei).</div>
<div style="text-align: justify;">
* Gosto muito de poder almoçar com os meus pais quase todos os dias.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Tenho o melhor irmão do mundo e estou sempre com saudades dele.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Quando a minha casa está desarrumada significa que não ando bem.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Adoro escrever e ler.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Preocupo-me e dedico-me muito mais ao ser do que ao ter.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Gosto que me roubem sorrisos.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Nem sempre tenho um feitio fácil.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Sou muito chorona.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Gosto que me digam a verdade mesmo que ela me magoe.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Não gosto de pessoas que dizem uma coisa e que fazem outra.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Gosto de olhar nos olhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Adoro batata doce assada.</div>
<div style="text-align: justify;">
* As cores das minhas roupas não variam muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Gosto de ouvir as gargalhadas das pessoas que amo.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Não gosto de andar com o calçado que ando na rua dentro de casa.<br />
* Gosto de caminhar no meio da natureza.<br />
* Derreto-me com o olhar das minhas cadelas.<br />
* Ou gosto muito ou não gosto, não sei gostar pouco. </div>
<div style="text-align: justify;">
* Uns dias sinto-me muito forte, noutros sou a fragilidade em pessoa...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sou isto, sou aquilo e sou muito mais!<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-32796398493609363772018-01-04T22:12:00.000+00:002018-01-04T22:13:02.903+00:00A ordem das coisas...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQbUrr9w2IF9VG0o9OR-adYz75COsqbmqHexzxdiOwkZx1f0VppN0c6sd48d_RuAm7CmpqhI26qvcm9Fr2xPDtRPcWlGYBCf6i2o6648BstI8Eb1IT5RyjRijsLDeGf7w4G7qacONYCfG/s1600/26552847_1691418094250778_1749861539_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQbUrr9w2IF9VG0o9OR-adYz75COsqbmqHexzxdiOwkZx1f0VppN0c6sd48d_RuAm7CmpqhI26qvcm9Fr2xPDtRPcWlGYBCf6i2o6648BstI8Eb1IT5RyjRijsLDeGf7w4G7qacONYCfG/s640/26552847_1691418094250778_1749861539_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Normalmente quando um ano está a chegar ao fim costumo reflectir sobre ele, e depois escolher a palavra que esteve na ordem dos meus dias. Tanto em<span style="font-size: large;"><b> </b></span><a href="http://mundodaalice7.blogspot.pt/2015/12/despertar.html"><span style="font-size: small;"><b>2015</b></span> </a>como em <span style="font-size: small;"><b><a href="http://mundodaalice7.blogspot.pt/2017/01/como-regressar-as-rotinas.html">201</a>6</b></span> vos falei aqui da minha reflexão e das palavras que escolhi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mais um ano chegou ao fim e depois de reflectir bastante sobre ele, cheguei à conclusão que a palavra de ordem de 2017 foi <u>fluir</u>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Um fluir de emoções, sentimentos, experiências, momentos.... Simplesmente deixei que as coisas fluíssem, sem pensar ou questionar muito, sem expectativas, sem grandes medos, vivendo, saboreando e aceitando. Andando ao sabor do vento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Avaliando os meus anos por palavras, parece-me que a minha vida vai seguindo uma ordem, como se me fosse (ou não) levar a um destino. E faz-me sentido. Muito mesmo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>* 2015 - <b> Despertar</b></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>* 2016 - <b>Aceitar</b></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>* 2017 - <b>Fluir</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Posto isto tomei uma única resolução para o ano 2018, ao contrário dos outros anos, resolvi escolher já a palavra que quero que esteja na ordem dos meus dias, neste novo ano que acabou de chegar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u><b>Investir</b></u></span>, é a minha escolha!</div>
<div style="text-align: justify;">
Quero investir em mim, no que me dá prazer, no que é importante, no que me faz sentido, no que realmente me faz bem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-56582823366213187312017-12-31T17:40:00.002+00:002017-12-31T17:40:50.964+00:00Adeus 2017, venha daí 2018!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-usIpU4zHKyOtAk4zBx1NcKO8SGGNJQblzCTOlBEWL4bXqUqb3HLZe74ap8fOnUbBUtSPebiYJg5XJheJ28vF87qLaA7qfrjTdaHd8OFhNd5iiSNSKsHKk2THplG1tteICTAz0_0NeF2/s1600/21919397_1583491271710128_1745963519_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="480" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-usIpU4zHKyOtAk4zBx1NcKO8SGGNJQblzCTOlBEWL4bXqUqb3HLZe74ap8fOnUbBUtSPebiYJg5XJheJ28vF87qLaA7qfrjTdaHd8OFhNd5iiSNSKsHKk2THplG1tteICTAz0_0NeF2/s640/21919397_1583491271710128_1745963519_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Embora não tenha vindo aqui desejar-vos um Feliz Natal, espero que todos tenham aproveitado esta época festiva para estar junto daqueles que mais amam e que tenha partilhado (principalmente ) muito amor.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aproveito para vos agradecer os comentários e emails que me enviaram, que com toda a certeza me deixaram de coração cheio. Sou muito grata por todo o carinho e pessoas que este cantinho me tem trazido. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>É com muita gratidão que digo adeus ao ano que está a chegar ao fim e que recebo no novo ano que está aí mesmo a chegar.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Que os erros que damos nos continuem a trazer as melhores lições que temos de aprender. Que as vitórias nos tragam alegria para nos alimentar a alma. Que tenhamos sempre respeito por nós e pelos outros. Que os sorrisos que partilhamos levem sempre amor ao próximo. Que em todos os nossos dias haja saúde, paz (interior e exterior), crescimento, alegria e muito amor. Que a mudança comece e acabe sempre em nós mesmos, e que nos traga o que realmente nos faz falta. Que nunca nos falte gratidão no coração!</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-15647822140248402952017-12-18T10:00:00.000+00:002017-12-18T14:51:21.043+00:00**Tempo de luz**<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRk6F9fEDQfdKe58jmmq8LPBHxXs5iY2en0V6TIPo5abm55iPxWsn9XZwe0U73LCWblKZMm4OI9bo28r1WhdbxiNcZnFA-qklQ308B5pWXdtguTF82J3-uMTyY1HVVsIZogk6l5cGq508G/s1600/25497457_1672231196169468_867303213_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRk6F9fEDQfdKe58jmmq8LPBHxXs5iY2en0V6TIPo5abm55iPxWsn9XZwe0U73LCWblKZMm4OI9bo28r1WhdbxiNcZnFA-qklQ308B5pWXdtguTF82J3-uMTyY1HVVsIZogk6l5cGq508G/s640/25497457_1672231196169468_867303213_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">Um
dia ( há muitos anos atrás) li um livro muito bonito. Gostei tanto de o
ler que ainda sei o último parágrafo de cor. E há muitos momentos da
minha vida que essas palavras me vêm à cabeça e me chegam ao coração.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><b><span style="font-size: small;">"E quando à tua frente se abrirem
muitas estradas e não souberes a que hás-de escolher, não
metas por uma ao acaso, senta-te e espera. Respira com a mesma profundidade
confiante com que respiraste no dia em que vieste ao mundo, e sem deixares
que nada te distraia, espera e volta a esperar. Fica quieta, em silêncio,
e ouve o teu coração. Quando ele te falar, levanta-te, e
vai para onde ele te levar"</span>
</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><b> Vai aonde te leva o coração
de Susanna Tamaro</b></i></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><b><br /></b></i></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">O
meu coração nos últimos meses levou-me para longe deste meu mundo, mas estou de volta e espero que ainda estejam por aqui.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">With love,</span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Catarina. </span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com40tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-35938857994752388292017-10-13T17:30:00.001+01:002017-10-13T17:32:29.865+01:00Deixa fluir...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6mzQDAD5bQIK-5z-bowJ5AqGlaZJqrSlRjDPLZqvLrW1itKbPJMoaosxE4TbI2xylT_QvTwJIuiqwV65Z7jtTgpIa_800Q8ejmP6obMHYWmsYJOMSI13KUI0_EGLBgo78a99kpw9X_J9/s1600/22407860_1600602879998967_779316709_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6mzQDAD5bQIK-5z-bowJ5AqGlaZJqrSlRjDPLZqvLrW1itKbPJMoaosxE4TbI2xylT_QvTwJIuiqwV65Z7jtTgpIa_800Q8ejmP6obMHYWmsYJOMSI13KUI0_EGLBgo78a99kpw9X_J9/s640/22407860_1600602879998967_779316709_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjA01f52GR0EXlt1U-J4Odf2bFu5cU9e6-tmVhwP_0z0-fRHT38rbawsnPkHmesPMqYtLsd4Y_77XwGFCJZMNGM3P4UpP_PUmk-MgnWGsR3Gqp0KH_7HV5_esSH7h3shAh-NF5hiiX5NkL/s1600/22446929_1600602766665645_1311683711_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjA01f52GR0EXlt1U-J4Odf2bFu5cU9e6-tmVhwP_0z0-fRHT38rbawsnPkHmesPMqYtLsd4Y_77XwGFCJZMNGM3P4UpP_PUmk-MgnWGsR3Gqp0KH_7HV5_esSH7h3shAh-NF5hiiX5NkL/s640/22446929_1600602766665645_1311683711_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nem todos os dias a inspiração que nos invade o corpo e o espírito se solta através de palavras. </div>
<div style="text-align: justify;">
Tem dias em que o silêncio fala mais alto.</div>
<div style="text-align: justify;">
E está tudo bem. </div>
<div style="text-align: justify;">
As coisas são como têm de ser.</div>
<div style="text-align: justify;">
Não adianta questionar muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
As respostas acabam sempre por surgir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nem antes nem depois, só no tempo certo.</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
With love,<br />
<br />
Catarina.Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-81434534442152209832017-09-29T13:19:00.001+01:002017-09-29T16:27:21.072+01:00Escrever para não esquecer!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguoUdHxeDgbNXJfLuSxPPmMvmz8mEKMNxR6lRi2UtUi-0-3vJhcuNVhGeG5k8WJbyS-7TEX3aySX-udHyzDpMVeq0sqK-tMIyL6xzzxBQiUF7KmvTcmOQHQzvjUaOss3SlCfzXY-WZWC2e/s1600/21698224_1583537131705542_32637416_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguoUdHxeDgbNXJfLuSxPPmMvmz8mEKMNxR6lRi2UtUi-0-3vJhcuNVhGeG5k8WJbyS-7TEX3aySX-udHyzDpMVeq0sqK-tMIyL6xzzxBQiUF7KmvTcmOQHQzvjUaOss3SlCfzXY-WZWC2e/s640/21698224_1583537131705542_32637416_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
* Estou a ler o livro "O santo, o surfista e a executiva", de Robin Sharma, e estou a adorar.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Fiz um workshop com o<b> <a href="http://www.yoga.pro.br/">Pedro Kupfer</a></b>, " Yoga da Vida". Foi tão enriquecedor!</div>
<div style="text-align: justify;">
* Inscrevi-me em mais um workshop. Ando cheia de vontade de aprender.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Fiz uma enorme arrumação na minha casa, na parte interior e exterior. Consegui destralhar mais uma vez!<br />
* Concorri num passatempo e ganhei uma caixa de produtos da <a href="https://www.facebook.com/VeganCareCosmetics/"><b>VeganCare</b></a>, para além de me sentir grata por ter sido eu a feliz contemplada, estou a amar os produtos.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Vi um documentário que todos deveriam ver "<a href="https://youtu.be/SpUQ5Z_-g54"><b>Minimalism</b></a>".</div>
<div style="text-align: justify;">
* Comecei umas bricolages que depois vos quero mostrar, adoro dar vida nova a coisas velhas.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Fui a um pic-nic de família em Vila Nova da Barquinha e Constância, não conhecia aquela zona e gostei imenso.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Tenho-me deitado muito cedo.</div>
<div style="text-align: justify;">
* O meu mano esteve cá e passámos muito pouco tempo juntos, mas esse pouco tempo foi tão bom.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Tenho falado muito com uma amiga minha que adoro. É tão gratificante preservar as amizades que temos.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Cada vez mais tenho a certeza que Yoga é a minha "cena", dentro e fora do tapete.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>O amor acontece, às vezes através das formas mais improváveis. É preciso estar atento. Observar, contemplar, sentir, respirar... Dar usos a todos os nossos sentidos!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>É tão simples. Basta darmos o primeiro passo. Investir em nós!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-70822879446174516862017-09-21T21:07:00.000+01:002017-09-21T21:08:37.380+01:00Adeus Verão!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSqMqabJ7KJJ7D_7nCq7SKl5qfZdH26LRmeTLb-ATCcr1ScaclheAXW6WoIVQSo9pES8ErXsqtkvbw5u7gDYlMIFTQN6yaqlTCU-_D7Gs1kQD3bdftefvKaDf5Hh21cBiwvT9m5ol4u8By/s1600/21905491_1583491118376810_513949237_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="480" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSqMqabJ7KJJ7D_7nCq7SKl5qfZdH26LRmeTLb-ATCcr1ScaclheAXW6WoIVQSo9pES8ErXsqtkvbw5u7gDYlMIFTQN6yaqlTCU-_D7Gs1kQD3bdftefvKaDf5Hh21cBiwvT9m5ol4u8By/s640/21905491_1583491118376810_513949237_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnv3csxB1p4aPySo1Rvm72M2_2d4MSDyCGEGBytWPkhFQch3zwJPwPAJB9WuDL77m7Ab3aQElPftWA4bGDDu3K7Ol6k5YsDdUHFK9sM_P_27nMtKWfPfMZ7kKHB8ZLq5YsXLOTxmWfQbgD/s1600/21905357_1583490931710162_1272552258_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnv3csxB1p4aPySo1Rvm72M2_2d4MSDyCGEGBytWPkhFQch3zwJPwPAJB9WuDL77m7Ab3aQElPftWA4bGDDu3K7Ol6k5YsDdUHFK9sM_P_27nMtKWfPfMZ7kKHB8ZLq5YsXLOTxmWfQbgD/s640/21905357_1583490931710162_1272552258_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinDGgUlTYg3SJEHtt7D1CdDOQ0qVfiVyW5iqzuC3qVYQ9s99WNyawBdDqtI_IXsw_Q2vxaSRolJDvDm-XDfhv-6vlDXYJEJVWo5dqP2xXojH0ud3JCzpDj-8CABB_ZtAIrk5J5CnPv_uri/s1600/21905304_1583492501710005_1460339069_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinDGgUlTYg3SJEHtt7D1CdDOQ0qVfiVyW5iqzuC3qVYQ9s99WNyawBdDqtI_IXsw_Q2vxaSRolJDvDm-XDfhv-6vlDXYJEJVWo5dqP2xXojH0ud3JCzpDj-8CABB_ZtAIrk5J5CnPv_uri/s640/21905304_1583492501710005_1460339069_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVpyblB_armmX3md9hdAWThiVCPFD4vLw7MJi-Nbl4J-6S4Y7g6clKXtD5lgRciNa3g6keWgRldYjcvtT3-aXVqzIHjl34W8mOpkorp7vOIom-wMxO7gVcNx4ME4EkphI3RrsGXGaW_gwE/s1600/21905524_1583491041710151_1375260873_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="480" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVpyblB_armmX3md9hdAWThiVCPFD4vLw7MJi-Nbl4J-6S4Y7g6clKXtD5lgRciNa3g6keWgRldYjcvtT3-aXVqzIHjl34W8mOpkorp7vOIom-wMxO7gVcNx4ME4EkphI3RrsGXGaW_gwE/s640/21905524_1583491041710151_1375260873_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNNrkMwnNFHckNxobY92s8ydOXG9BGE2U0nNQ_4zxyTngaS_2mpWPPiHdrdzuHN6wmr1zS5ueK5YzyV9Lk6nV0TnTqb-V-WsQr6zJdBKRKD3Zho7clAQBP85bWTabbLPD_FETWY5Ly6rZ3/s1600/21905496_1583490638376858_505203643_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNNrkMwnNFHckNxobY92s8ydOXG9BGE2U0nNQ_4zxyTngaS_2mpWPPiHdrdzuHN6wmr1zS5ueK5YzyV9Lk6nV0TnTqb-V-WsQr6zJdBKRKD3Zho7clAQBP85bWTabbLPD_FETWY5Ly6rZ3/s640/21905496_1583490638376858_505203643_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzyOhnMgbm0utD6fdVmkI3mSslXmH8pfGJpFGxOb7FRlKSpaAIDnhULYefqwbSk2ykwMzPhzVajN5Hfh6-kk1CcvF4RrRT-0xkFzPRP8yYow_Ta27MRCYsmgPtjVgjpoun5XdnirzvqxBg/s1600/21912914_1583490761710179_2049686337_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzyOhnMgbm0utD6fdVmkI3mSslXmH8pfGJpFGxOb7FRlKSpaAIDnhULYefqwbSk2ykwMzPhzVajN5Hfh6-kk1CcvF4RrRT-0xkFzPRP8yYow_Ta27MRCYsmgPtjVgjpoun5XdnirzvqxBg/s640/21912914_1583490761710179_2049686337_n.jpg" width="640" /></a></div>
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf5jeoTYvLq5Nc6gFFHOcFW4n9d4cJglZMFrYmnh1Dwc9QzoW0D1QvteSr4aFp5YeaWfBeIk30fcvDC_yshYylMTc7ruGAPWdBhzM9fMyh2J7PgqmHKTFI4P0z1QclTIMdAaKSx9xW8sNJ/s1600/21912733_1583491225043466_996931064_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="270" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf5jeoTYvLq5Nc6gFFHOcFW4n9d4cJglZMFrYmnh1Dwc9QzoW0D1QvteSr4aFp5YeaWfBeIk30fcvDC_yshYylMTc7ruGAPWdBhzM9fMyh2J7PgqmHKTFI4P0z1QclTIMdAaKSx9xW8sNJ/s640/21912733_1583491225043466_996931064_n.jpg" width="360" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Está na hora de dizer adeus a mais um verão e agradecer por tudo o que ele me trouxe. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pelo segundo ano seguido que as minhas últimas férias foram gozadas no mês de Setembro. Bem sei que os dias são mais curtos, mas de maneira nenhuma que isto me incomoda. Até porque se anoitece mais rápido significa que amanhece mais cedo. Logo é perfeito para deitar cedo e cedo erguer. E isto foi literalmente o que fiz. Levantei-me todos os dias super cedo, até porque as manhãs para mim têm uma energia incrível. Logo há que aproveitar essa energia matinal. <b>Afinal devemos sempre usar e abusar do que nos faz bem</b>. Sem falar que neste mês, chegar à praia cedo significa ter a praia quase toda só para mim e para o meu mais que tudo. O que é um luxo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Assim sendo houve tempo para praticar Yoga e saudar todos os dias o sol, para caminhar à beira mar, tomar muitas banhocas, ler (muito), escrever, comer deliciosas e nutritivas refeições (e comer também alguns disparates), dormir umas sestas, apanhar sol, passear, rir (muito), namorar e relaxar! Que maravilha! Com toda a certeza que isto sim é sinónimo de boa vida! Para mim, claro!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas como tudo na vida tem o seu tempo, está na altura da despedida, de arrumar as roupas mais frescas, de fazer umas arrumações na casa (e na cabeça), de traçar novas metas, de regressar às rotinas e deixar que as boas memórias da estação que está a chegar ao fim, me aqueçam o coração para os dias mais frios que estão a chegar!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love, </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-56566117331168312042017-09-02T16:13:00.000+01:002017-09-06T07:33:02.213+01:00Bem vindo sejas Setembro.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8r1o35-34hLzK4dcPFbFakxumNqk6AFsOXsFeo7n-y7PTs2U-Ii0mUTHR3COU-5C-TJG0S3b3zb7BAiVi7sho4t5gqtfh9gy8VU_ijNDQorVW4lw-KgC2ibVe8DqKRRAyvJ8VabFchMrd/s1600/DSC00429.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8r1o35-34hLzK4dcPFbFakxumNqk6AFsOXsFeo7n-y7PTs2U-Ii0mUTHR3COU-5C-TJG0S3b3zb7BAiVi7sho4t5gqtfh9gy8VU_ijNDQorVW4lw-KgC2ibVe8DqKRRAyvJ8VabFchMrd/s640/DSC00429.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
E é assim de braços abertos que recebo este novo mês, com o coração cheio de esperança de que seja um mês repleto de alegrias, saúde, descobertas, aprendizagens e muito amor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com o chegar deste novo mês chegou mais uma edição da inspiradora revista<a href="http://masterofsimplicity.com/magazine/"> <b>Master of Simplicity</b></a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aonde mais uma vez tenho um artigo. O qual adorei fazer, com o tema "a vida ao nosso redor". Aonde me foco em um dos meus lemas de vida que é sentir alegria e inspiração nas pequenas coisas da vida.<br />
Se tiverem oportunidade não deixem de ir espreitar o meu artigo e claro, toda a revista, que mais uma vez está repleta de coisas boas!</div>
<div style="text-align: justify;">
Aproveito para vos contar que a convite da minha querida amiga<a href="http://masterofsimplicity.com/fatimateixeira/"><b> Fátima Teixeira</b></a> (autora de revista), este não foi o último artigo que fiz, aceitei o desafio dela e vou continuar por lá com a minha rubrica" Criar momentos" sempre direccionados ao tema de cada revista.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sinto-me mesmo muito grata por esta oportunidade e pela confiança que a Fátima me depositou. Isto é só mais uma prova que as coisas boas acontecem, quando e aonde menos esperamos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKPmfuYO5c1rLS9TWD8Bl9PagV5KG8OB5bf8ZXJ8iUnuWpZuuhetv4iRg-NUr_pSPiM589IidI2MID2mLY1ljAwqmb-EwzgouDuEIB4F7uMcu3AXLxP6HbGfBP_wOWsgR0y0HYOqw2fsa/s1600/CAPA-5-212x300%25402x.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="424" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKPmfuYO5c1rLS9TWD8Bl9PagV5KG8OB5bf8ZXJ8iUnuWpZuuhetv4iRg-NUr_pSPiM589IidI2MID2mLY1ljAwqmb-EwzgouDuEIB4F7uMcu3AXLxP6HbGfBP_wOWsgR0y0HYOqw2fsa/s400/CAPA-5-212x300%25402x.png" width="282" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
E é assim com o coração cheio de gratidão que vos deixo, com o desejo de que todos tenham um excelente mês. Quanto a mim, vou até ali dizer adeus ao verão e ser feliz!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-23964821023326916312017-08-24T11:07:00.002+01:002017-08-24T11:18:16.139+01:00Um livro por mês <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66v_Y5pPksfL13tm87ImsJM2NNF1TcmUk591r3Pm4_HX00cHfyQIf9heym-ysV5eOo0iDgg7RCxUSBLzbATEU-tlFqP49A25sxKfrvLMXiDWFFXgJjfaVAwRaFolXKd3VNZPbbs30apdB/s1600/DSC00744.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="1600" height="462" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66v_Y5pPksfL13tm87ImsJM2NNF1TcmUk591r3Pm4_HX00cHfyQIf9heym-ysV5eOo0iDgg7RCxUSBLzbATEU-tlFqP49A25sxKfrvLMXiDWFFXgJjfaVAwRaFolXKd3VNZPbbs30apdB/s640/DSC00744.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Só eu sei o bem que me fez!</div>
<div style="text-align: justify;">
Fazendo o balanço no que diz respeito a leituras, de meio ano que já passou, concluo que podia ter lido mais, mas não teria sido a mesma coisa. </div>
<div style="text-align: justify;">
Estes foram os livros que já li este ano, todo o tempo que lhes dediquei foi muito bem empregue, e todos eles ficaram no meu coração.<br />
A leitura tem um efeito maravilhoso em mim, daí gostar tanto de o fazer. Ao fazê-lo sinto que estou a investir em mim, e isso faz-me bem, é certo.<br />
Confesso que embora goste de ler um bom romance, não resisto a este tipo de livros, que me deixam a pensar, que me fazem reflectir, que me inspiram a mudar, que me levam a pôr em prática bons hábitos, que me fazem tratar do corpo e da alma, e que ainda me fazem ter a certeza que escolhi o <b>lema de vida </b>que melhor me assenta: <u><b>encontrar alegria e inspiração nas pequenas coisas da vida e agradecer por cada uma delas, sempre!</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-29504388100916947872017-08-08T11:02:00.000+01:002017-08-08T11:12:52.248+01:00O contacto com a Natureza.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40cQtuqB9sFi0t_uVJJRO1dW0hajsAg37Cm48nw1batN5ni-xNaScsp7-GjoCxfwMDU7yCS3ijpwC1vo6ufzLt_3vpuGcdhP86jyRg_dVwIyPElhmEjK72fK01D2fHChKcIuga_-9hadm/s1600/20428415_1530607170331872_1615009889_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40cQtuqB9sFi0t_uVJJRO1dW0hajsAg37Cm48nw1batN5ni-xNaScsp7-GjoCxfwMDU7yCS3ijpwC1vo6ufzLt_3vpuGcdhP86jyRg_dVwIyPElhmEjK72fK01D2fHChKcIuga_-9hadm/s640/20428415_1530607170331872_1615009889_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh16cQZHhpdy0txAUft0mLE7qsx3QI0I2nuuMksG9X-llqlnMk5sy2pyaTeTPhK2lq4mtvDefmTdCs9Mb2Q7Y9SzJEJsged4nCCNE18hXwIa57_NMb1NoGG-1wFIv2h0Qqy-GbtXsaJWTFU/s1600/20561983_1534807509911838_1148577965_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="917" data-original-width="960" height="610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh16cQZHhpdy0txAUft0mLE7qsx3QI0I2nuuMksG9X-llqlnMk5sy2pyaTeTPhK2lq4mtvDefmTdCs9Mb2Q7Y9SzJEJsged4nCCNE18hXwIa57_NMb1NoGG-1wFIv2h0Qqy-GbtXsaJWTFU/s640/20561983_1534807509911838_1148577965_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7YUR_bh18OEoEmmovXLoLQ5jaTjqpwv9_wHvOaoV7r-ydUHgePeEjITcRIBE0JjlRaKZ-qe7KExni2esJlwkspLCiNu1GNO6Jb2w532ye9GlVq2EZI6AymFXFXZZVpcyUJ4U2QT5hX70Z/s1600/20464629_1530607623665160_1664001829_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="721" data-original-width="876" height="526" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7YUR_bh18OEoEmmovXLoLQ5jaTjqpwv9_wHvOaoV7r-ydUHgePeEjITcRIBE0JjlRaKZ-qe7KExni2esJlwkspLCiNu1GNO6Jb2w532ye9GlVq2EZI6AymFXFXZZVpcyUJ4U2QT5hX70Z/s640/20464629_1530607623665160_1664001829_n.jpg" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uteNRKBJwam-vXsHM-kJVZ5zUhEz-SX4ayXBOLJXSirF5KVXYAbqIsk-TOPctWDlFdWMaQiI80Wf8NSwzZDCTixHfcFn7FNm8zv8A8Z88w1UJAfeRYTEO09ES5FYoijIPH5SelaCRYYH/s1600/20624573_1534808513245071_2055555951_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uteNRKBJwam-vXsHM-kJVZ5zUhEz-SX4ayXBOLJXSirF5KVXYAbqIsk-TOPctWDlFdWMaQiI80Wf8NSwzZDCTixHfcFn7FNm8zv8A8Z88w1UJAfeRYTEO09ES5FYoijIPH5SelaCRYYH/s640/20624573_1534808513245071_2055555951_n.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tenho muito o hábito de falar na importância das<u> <b>pequenas coisas que nos rodeiam e que nos acontecem</b></u>. Pois para mim <b><u>é através delas que muitas vezes nos inspiramos e somos felizes</u></b>. <br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large; font-weight: bold;">A felicidade acontece assim, de forma simples, sem grandes planos, sem avisar e ao mais simples acaso</span>. Pelo menos a meu ver.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A verdade é que cada vez mais valorizo e agradeço pelas pequenas coisas, e é incrível a dimensão que elas podem atingir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com o passar do tempo e com as experiências que vou vivendo, cada vez mais começo a perceber o que realmente me faz falta, o que me faz feliz, assim como também o que não preciso e o que me afecta.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E uma coisa é certa, a natureza faz-me bem. Sou feliz rodeada de verde e das mais belas cores com que ela nos presenteia.</div>
<div style="text-align: justify;">
E isso reflecte-se tanto em mim, nas minhas escolhas e na minha casa ( dentro e fora dela)! E eu gosto tanto! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-22025589171693952972017-08-04T13:42:00.000+01:002017-08-04T13:42:58.921+01:00 Escuta o teu corpo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ZI09Ud-SqGfoItJz_ZTGhLA9_978Ki7bAq8BUVzY18yisY-pbnpxT-73hP1grjJ1UfW4WZpsBq2hrQR2PnvTG5Z4ewmkwP04Me-vzZGhuRK-iYuKqIgyGwTsdyjeW-YiVj7ZiRlU7EFb/s1600/19578391_1497607703631819_1943985228_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="576" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ZI09Ud-SqGfoItJz_ZTGhLA9_978Ki7bAq8BUVzY18yisY-pbnpxT-73hP1grjJ1UfW4WZpsBq2hrQR2PnvTG5Z4ewmkwP04Me-vzZGhuRK-iYuKqIgyGwTsdyjeW-YiVj7ZiRlU7EFb/s640/19578391_1497607703631819_1943985228_n.jpg" width="512" /></a></div>
<br />
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<br /></div>
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<u><i>"De maneira a atingires a verdadeira saúde e beleza, tu precisas primeiro de identificar quais os factores que poderão estar a desencadear desequilíbrios no teu corpo, e removê-los, assim como também a reconectar-te com a tua sabedoria.</i></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><i>Em seguida, necessitas de aprender o que é que, no teu dia-a-dia, pode desenvolver em ti um estado de harmonia.</i></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><i>Existem 5 principais pilares capazes de aumentar e fortalecer a tua energia vital. São eles: consumir alimentos naturais, desintoxicação, sono e descanso, exercício físico e aprender a lidar com pensamentos e emoções negativas."</i></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><u>"Nós não controlamos os acontecimentos da vida; não nos foi dado esse poder. O que nos foi dado foi o poder de escolher, como queremos reagir a essas situações."</u></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estas são só algumas das inspiradoras palavras do livro "Escuta o teu corpo", da Francisca Guimarães (autora do<span style="color: black;"><a href="http://misskale.pt/"> blogue Miss Kale</a>). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
Só o nome do livro já é bastante apelativo, e já diz tanto. Mas depois o conteúdo vai muito mais além, é tão precioso. O testemunho que nos dá, as suas palavras tão fortes, que nos tocam, que nos levam a reflectir sobre a importância de cuidar de nós, os exercícios que nos ajudam a fazer as pazes connosco próprios, as receitas maravilhosas para nutrir o nosso corpo, as lindas e inspiradoras fotografias. Enfim todo o conjunto, na minha opinião, está muito bem conseguido.<br />
<br />
Uma verdadeira fonte de inspiração que nos mostra claramente que não basta cuidar do corpo, é necessário cuidar da mente também, e estabelecer uma relação de harmonia entre ambos. <br />
<br />
Li-o em dois tempos, devorei cada palavra, absorvi cada informação (cada uma mais preciosa que outra), refleti tanto sobre o que li, senti-me inspirada, fiquei com vontade de pôr em prática cada dica dada pela Francisca e passei a admirá-la ainda mais. É incrível toda a partilha que ela faz. </div>
<div style="text-align: justify;">
Com toda a certeza este livro é daqueles que vale a pena comprar, ler, reler e tê-lo sempre por perto para consultar a qualquer momento. </div>
<div style="text-align: justify;">
Aconselho-o vivamente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-11205527721930984812017-08-01T22:47:00.000+01:002018-05-04T17:31:45.313+01:00As cores dos dias!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9PAU4Hrj3AjR0GzexeoZgi5CW3vqwUrjAanl1vk2HvW0cvWumgcCRGXDwj5fqGgDRvo4J57eplO3el0xJsdN4v5g-E-ag98Z6gGIrtvW7YBoNihQi6eSSAHgejDqVbJbZgaeb6XqzTUmF/s1600/19553426_1497607570298499_378369850_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="528" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9PAU4Hrj3AjR0GzexeoZgi5CW3vqwUrjAanl1vk2HvW0cvWumgcCRGXDwj5fqGgDRvo4J57eplO3el0xJsdN4v5g-E-ag98Z6gGIrtvW7YBoNihQi6eSSAHgejDqVbJbZgaeb6XqzTUmF/s640/19553426_1497607570298499_378369850_n.jpg" width="468" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
É bem mais fácil de falar de dias bonitos, alegres, cheios de cor e felizes. Mas todos sabemos que nem só de dias assim a vida se vive.</div>
<div style="text-align: justify;">
Há dias feios, tristes, cinzentos, em que nos sentimos infelizes. Confesso que não me sinto tão há vontade de falar neles. Custa-me fazê-lo, custa-me mesmo muito.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nesses dias o que costumo fazer é recolher-me, estar eu e os meus botões, quieta e calada no meu canto. Mesmo sabendo a importância e o bem que me faz deitar cá para fora as palavras que me sufocam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não sou rapariga de me queixar, sou muito mais de agradecer, quem me lê ou quem me conhece sabe disso. </div>
<div style="text-align: justify;">
Mas na verdade, tenho tido alguma dificuldade em lidar com dias cinzentos. Admito aqui essa minha fraqueza. A minha dificuldade em lidar com aquilo que dói. Não que eu seja sempre assim. Não sou. E embora não seja de baixar os braços, estou numa fase em que me sinto mais frágil.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ainda assim continuo com um dos meus lemas de sempre e tento ao máximo para não desviar o foco desse lema: <b>se cair levanto-me, se por acaso voltar a cair volto a levantar-me, e sigo em frente!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se Junho foi um mês alegre, cheio de cores vivas e intensas e repleto de alegrias, já Julho presenteou-me com uma palete de cores bem mais escuras. E com os dias cinzentos veio a energia (ou falta dela) deprimente deles. Essa "má" energia trouxe-me dúvidas, medos, lágrimas, momentos de reflexão, isolamento e claro lições!</div>
<div style="text-align: justify;">
Precisei de estar ausente daqui, precisei de me focar na realidade dos meus dias, de conjugar o verbo parar e logo de seguida o verbo agir. Afinal <b>o que não nos derruba torna-nos mais fortes</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Encerrei o mês de Julho a agradecer por tudo o que ele me trouxe, mesmo que isso englobe coisas menos boas e dias tristes. Com dor aprendemos sempre, vimos quem temos ao nosso lado, sentimos o seu amor e apoio incondicional, paramos para pensar, tomamos resoluções, temos a oportunidade de direcionar a nossa mente para o que de bom essa dor nos pode trazer, e tudo isto é tão positivo. Não há como não agradecer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Há que lembrar e acreditar que o sol volta sempre. E com ele a luz e as cores perfeitas para os nossos dias. </b></u></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Catarina.</div>
<br />Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-60325813629159960482017-07-05T20:54:00.000+01:002017-10-01T23:16:37.903+01:00Cuidar de mim<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy3KjDG2YDiI_LiJPkLRClggMjTdgKmp1ft-1MaC5WgKooypBotUzuKML9b5EAbbbqg9hiw4fy9SFIX04GHAcgy7sac-N3yu829Li5BhbSyOolvhB9p-wPV9zUvyWpdTrcHIoS7hqyH2BR/s1600/CAPA-MOS-4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="594" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy3KjDG2YDiI_LiJPkLRClggMjTdgKmp1ft-1MaC5WgKooypBotUzuKML9b5EAbbbqg9hiw4fy9SFIX04GHAcgy7sac-N3yu829Li5BhbSyOolvhB9p-wPV9zUvyWpdTrcHIoS7hqyH2BR/s640/CAPA-MOS-4.png" width="452" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este é o tema da 4ª edição da<a href="http://masterofsimplicity.com/magazine/"><b><span style="font-size: large;"> Master of Simplicity</span> Magazine </b></a>que saiu agora dia 1 de Julho.</div>
<div style="text-align: justify;">
Já vos falei aqui várias vezes desta revista que aborda temas como minimalismo, simplicidade e vida saudável, não só porque sou da opinião que esta é uma revista maravilhosa e super inspiradora mas também porque acho mesmo que o trabalho da minha querida amiga<a href="http://masterofsimplicity.com/fatimateixeira/"> <span style="color: #351c75;"><span style="background-color: white;"><b>Fátima Teixeira</b></span></span></a> (autora) é tão bom, que merece mesmo ser divulgado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como já partilhei aqui, escrevi um artigo para a <b><a href="https://mundodaalice7.blogspot.pt/2017/03/bem-vindo-sejas-mes-de-marco.html">edição de Março/Abril</a></b>, outro na <b><a href="https://mundodaalice7.blogspot.pt/2017/05/receber-o-mes-de-maio.html">edição de Maio/Junho</a></b> e é com enorme gratidão que partilho aqui convosco que também tenho um artigo nesta nova edição. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sendo este diferente, pois não só escrevi algumas coisas como também tive direito a umas fotografias da minha autoria que abordam o tema do artigo. E o tema do mesmo é criar momentos.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sinto-me muito lisonjeada e muito grata por estar a colaborar neste protejo que eu tanto admiro, trabalhando com o total apoio da Fátima, pessoa por quem eu tenho um enorme carinho e amizade.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se tiverem oportunidade não deixem de ler esta edição com este tema tão especial, <b>CUIDAR DE MIM</b>,<u> inspirando-nos a cuidar do nosso corpo, mente e espírito</u>. Algo que todos nós temos o direito e o dever de o fazer. E claro, seria um prazer para mim receber as vossas críticas acerca do meu artigo.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkRwiTh5P1TL5MH9MoW_QcLYFstKbbDXmUbl4OXfN8yUHnveyXFFCBoIKtOJA5g5m6Tyn7qR94giCTET18cHF5dMVf0BXnfqdbj65iWUzJRsC4Yc7aVd9jbMjjA0IfPdV5WSqVNNdIz0rP/s1600/cat+ed4+1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="841" data-original-width="1191" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkRwiTh5P1TL5MH9MoW_QcLYFstKbbDXmUbl4OXfN8yUHnveyXFFCBoIKtOJA5g5m6Tyn7qR94giCTET18cHF5dMVf0BXnfqdbj65iWUzJRsC4Yc7aVd9jbMjjA0IfPdV5WSqVNNdIz0rP/s640/cat+ed4+1.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwKwJpQ3aEwIfqtY4Xil9X18rd_09fIlrNpIRyTlyEwTtjuZVSVlRCoM9CPe3_EVedP8NmhoDxeIx95UyrPlI946eC9WX_hrHQGDPGtea0ztKI4EyFS4S4qG4r3QRUz8Hy5YI36GbmtCf/s1600/cat+ed4+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="842" data-original-width="1191" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwKwJpQ3aEwIfqtY4Xil9X18rd_09fIlrNpIRyTlyEwTtjuZVSVlRCoM9CPe3_EVedP8NmhoDxeIx95UyrPlI946eC9WX_hrHQGDPGtea0ztKI4EyFS4S4qG4r3QRUz8Hy5YI36GbmtCf/s640/cat+ed4+2.png" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<br />
Deixo-vos com a pré-visualização gratuita da revista<a href="https://joom.ag/cshW"> <b>aqui</b></a><b>, </b>mas não deixem de a ler na íntegra.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-90038879927789740882017-07-01T23:42:00.000+01:002017-07-01T23:46:11.903+01:00Adeus Junho, olá Julho!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaFvpNQIr1GfCe2kvIt67vNSH8RcQ7AQ4I2NEyeiyejZLt3A-NQxl0eB6kJJ1zS7bbXamWCIti5YAJCyqHk_l2Rpv1L5n22t6gUEwXGabTjsJLb6h3ihxpjZ0-JVEx3ywCpUBgOO90bV6s/s1600/19578223_1498779096848013_1878205725_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaFvpNQIr1GfCe2kvIt67vNSH8RcQ7AQ4I2NEyeiyejZLt3A-NQxl0eB6kJJ1zS7bbXamWCIti5YAJCyqHk_l2Rpv1L5n22t6gUEwXGabTjsJLb6h3ihxpjZ0-JVEx3ywCpUBgOO90bV6s/s640/19578223_1498779096848013_1878205725_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_3WsEqSbBfn_B3cH0HVBcNgXsXdTCf_MVQu2Skx2x7Khp_tW1vDwh0d2k8YyOmVYUl68-BRYTzxegSvLoj0rJw0usw6J-8DP2dM0_k17HFm036dqNQzKdhnCvyBU_Z9RnN_nFWkqknjjy/s1600/19692133_1498778916848031_682830639_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_3WsEqSbBfn_B3cH0HVBcNgXsXdTCf_MVQu2Skx2x7Khp_tW1vDwh0d2k8YyOmVYUl68-BRYTzxegSvLoj0rJw0usw6J-8DP2dM0_k17HFm036dqNQzKdhnCvyBU_Z9RnN_nFWkqknjjy/s640/19692133_1498778916848031_682830639_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XGugPLRKZ9eypV-my3w0NtTN53RkqSJJo19rVALbCAnBrcLfJfiZojzvd_63S_v3QXMXrLpKoR-Dfv2YWuZOeKFBG1DIFzrEaQvlISQhoysT-jaePr4AQ2jRHh4YqVq_ScBUVmfWevqb/s1600/19691600_1498778900181366_1975259679_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XGugPLRKZ9eypV-my3w0NtTN53RkqSJJo19rVALbCAnBrcLfJfiZojzvd_63S_v3QXMXrLpKoR-Dfv2YWuZOeKFBG1DIFzrEaQvlISQhoysT-jaePr4AQ2jRHh4YqVq_ScBUVmfWevqb/s640/19691600_1498778900181366_1975259679_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Querido mês de Junho, muito obrigada: </u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
* Por teres trazido contigo o calor e o sol.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelos teus dias serem enormes.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelas noites quentes que me tiraram do sofá.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Por não me desiludires por te ter escolhido para algumas das minhas férias.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelas sestas que fiz. </div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelo "dolce fare niente" que te dediquei.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelos maravilhosos e inspiradores livros que li.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelos mergulhos que dei e banhos que tomei para me refrescar do teu calor.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelos maravilhosos momentos que passei na companhia de algumas das pessoas que mais amo.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelos deliciosos almoços e jantares que fiz na rua.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelos passeios que fiz.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pelas deliciosas frutas típicas desta época do ano.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Pela abundância de legumes e ervas aromáticas que trouxeste à minha horta.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Por me permitires ser uma menina auto-sustentável, alimentando-me com aquilo que colho, tudo biológico. Assim sei o que estou a comer.<br />
* Pelas tuas cores.<br />
* Por tornares tudo mais bonito. </div>
<div style="text-align: justify;">
* Por todas as gargalhadas e sorrisos.<br />
* Pela boa disposição que me trouxeste.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Por toda a Yoga e meditação que pratiquei.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Por me ajudares a manter focada nas coisas que o meu corpo e a minha mente precisam.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Por tudo o que me trouxeste.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>E é assim que dou as boas vindas ao mês de Julho, com a lembrança das coisas boas de Junho me trouxe, de baterias carregadas, e de energias renovadas! Que este novo mês me traga nem mais, nem menos, apenas aquilo que eu necessito!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
With love,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Catarina.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com34tag:blogger.com,1999:blog-9150416273593823360.post-48725301045669396052017-06-13T18:04:00.002+01:002017-06-13T18:05:19.722+01:00Viver devagar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTXzNLbbKweWWbjhN3TCswpIeqsTqbLRtRw3zezpY1R3hH6l0aMrzLwCKtS1iWBrh1GCcefIi81nLjPliwIegEBBbOFXpHZ9NQkLZ8kKvo-DNT0VRVlRYobWXxxhK6bLORS2jVj5vk0EPt/s1600/19141381_1479846892074567_1785888418_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="679" data-original-width="720" height="602" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTXzNLbbKweWWbjhN3TCswpIeqsTqbLRtRw3zezpY1R3hH6l0aMrzLwCKtS1iWBrh1GCcefIi81nLjPliwIegEBBbOFXpHZ9NQkLZ8kKvo-DNT0VRVlRYobWXxxhK6bLORS2jVj5vk0EPt/s640/19141381_1479846892074567_1785888418_n.jpg" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2PBYnldfjb69SRlfaWqe-nhwuATORGSpnHxws4-fWGvSQB25H6RuV1Hm25GmUh9ZD0E6iXl9JasFEZpAwHmXkw9FZS999LEc0Qp2GjFUxW2gDB4poF611w_ywzbXFGsi3Ee1GHzJGD-B/s1600/19141976_1479846712074585_1178674581_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="626" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2PBYnldfjb69SRlfaWqe-nhwuATORGSpnHxws4-fWGvSQB25H6RuV1Hm25GmUh9ZD0E6iXl9JasFEZpAwHmXkw9FZS999LEc0Qp2GjFUxW2gDB4poF611w_ywzbXFGsi3Ee1GHzJGD-B/s640/19141976_1479846712074585_1178674581_n.jpg" width="556" /></a></div>
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Uma excelente forma de estar na vida. </div>
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Aproveitar a vida, saboreando cada pequeno momento.</div>
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Viver o presente, sem pensar no passado, e sem nos preocuparmos (em demasia) com o futuro.</div>
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<b><u>Coisas simples = aonde podemos ser felizes! </u></b></div>
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* Ler um inspirador e lindo livro.</div>
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* Semear e ver crescer.</div>
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* Alimentar o corpo e a alma com coisas que nos fazem bem. </div>
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* Escolher o lado bonito da vida.</div>
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* Ter como foco coisas positivas.</div>
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* Inspirar e expirar, respirar é uma dádiva!</div>
<div style="text-align: justify;">
* Agradecer e ser feliz com as coisas simples que a vida nos oferece!</div>
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With love,</div>
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Catarina. </div>
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<br />Catarinahttp://www.blogger.com/profile/05472519025322886475noreply@blogger.com36