20.2.16

Leituras

Para quem me lê sabe que os livros fazem parte dos meus dias, e que não resisto a um bom livro. Mas tenho que confessar que desde que iniciei o curso de alimentação saudável vegetariana, não tenho lido tantos livros. Não me estou a queixar, até porque as leituras têm continuado a fazer parte dos meus dias, mas têm estado direcionadas para o curso. E como este é um tema que me interessa bastante, tem sido um prazer aprender e absorver tanta informação nova. Quando é um tema que realmente nos agrada a vontade de estudar surge naturalmente.
Ainda assim quero partilhar convosco dois livros que li no inicio do ano,  que gostei bastante.


Sou fã da autora deste livro não só pela sua história de vida, como pelo seu estilo de vida. Comecei por a seguir no instagram, primeiro pelas suas maravilhosas fotografias, depois pelo que escrevia e pela forma como o fazia. Quando soube que tinha editado um livro, coloquei logo o nome dele na minha lista de livros a ler. 
Quando finalmente veio parar às minhas mãos devorei-o numa tarde. Sem dúvida um excelente exemplo de como a nossa vida pode mudar de um dia para o outro. De como as nossas escolhas fazem toda a diferença, de como o nosso esforço, a nossa dedicação e a nossa fé movem montanhas. E de como o Yoga e a meditação tem o enorme poder de mudar-nos a nós mesmos, a nossa vida e tudo à nossa volta.


Um livro sobre exercícios de transformação energética, baseados  num sistema antigo criado por um monge budista, Bodhidharma, fundador do Budismo Zen. Sistema esse, de exercícios e meditação,  que utilizam a força  de cada individuo para regenerar e fortalecer o corpo e a mente. Na minha opinião este livro funciona como uma excelente ferramenta para cuidarmos do nosso corpo e da nossa mente, encontrando assim o equilíbrio que todos nós necessitamos.


With love,

Catarina..

22 comentários:

  1. Ahhh, agora fiquei mesmo curiosa com o yoga girl :)
    Fica na minha lista, vou explorar mais um bocadinho...
    Obrigada pela partilha Catarina, beijinho e bom domingo :)

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    1. Que bom que gostaste minha querida, para mim é um prazer partilhar coisas boas!
      Beijinho grande**

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  2. Ler é sempre uma excelente terapia, um excelente passatempo, mas... nem sempre o conseguimos. Contudo, vale mais pouco, que nada, por isso, minha querida, muitos parabéns, pelas investidas!
    Beijinhos, até logo!

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    1. Oh minha querida muito obrigada! Eu tenho lido bastante, até porque gosto muito de o fazer. Mas nesta fase não tenho lido muitos livros!
      Beijinho enorme***

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  3. Boa tarde princesa :)
    Eu cá não sei como arranjas tempo para ler tanto .... ;)
    Mas talvez seja como dizes quando se gosta muito arranja se sempre tempo .
    Olha por aqui se pegar num livro antes de adormecer ,em 5 minutos apago .
    Mas falando do tema ,belas escolhas esses 2 livros ,parecem me bem para o crescimento pessoal
    Boa folga
    bjs
    Lulu

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    1. Olá minha querida amiga!
      Sabes que tento ao máximo gerir o meu tempo para poder-me dedicar às coisas que gosto, claro que nem sempre dá para tudo, mas há que definir prioridades. E ler para mim é uma delas!! Neste momento ando tão entretida com os cursos que os livros ficaram um pouco de lado.
      Partilhei a minha opinião acerca destes dois pois acho mesmo que são muito boas escolhas para ajudar no nosso crescimento pessoal!
      Beijinho enorme princesa**

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  4. Leituras, eu gosto de ler, gostei das dicas, beijo e boa semana amiga

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    1. Obrigada Zulmira, que bom que gostou das minhas partilhas.
      Beijinho grande*

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  5. Escolhes boas leituras, é um tema com que simpatizo bastante, mas nunca aprofundei, fica em lista para um dia destes. A propósito de leituras, já consegui ler um livro de que falaste aqui, "destralhe a sua casa, destralhe a sua vida", acredita que valeu a pena, identifiquei-me com muito ela, apesar de eu já destralhar, ajudou-me a ver melhor várias situações e a fazer de outro modo, e depois de ler já voltei a consultar, e claro, menos coisas em casa, o balanço foi positivo, obrigada e beijinhos

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    1. Olá Ana!
      Fiquei mesmo feliz com o teu comentário, é muito gratificante saber que as minhas partilhas podema ajudar as pessoas. Esse livro da Marie Kondo, é maravilhoso e pode ajudar-nos muito sim. De vez em quando gosto de o consultar também. Se chegares a ler algum destes depois diz me a tua opinião.
      Beijinho grande*

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  6. Não sei, nunca li nada do género, nunca fiz nem vi fazer Yoga, não sou vegetariana, embora tenha muito mais cuidado com a alimentaçao ( e se não fosse a Joana fazia e tentava aprender ainda mais sobre outro tipo de alimentação, mais natural) mesmo assim já melhorei muito.A idade tambem nos traz outros valores outros pontos de vista. Que tenhas uma boa semana. Pinta

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    1. Minha querida cada um de nós tem maneiras de viver diferentes, e o bom de tudo isto é a partilha que fazemos das nossas experiências. Tenho visto que também tens mudado alguns hábitos em prol da tua saúde. O importante mesmo é sentirmos-nos bem com as nossas escolhas.
      Beijinho grande*

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  7. Já estive para comprar primeiro algumas vezes. Sigo o instagram dela e adoro! Bjs e Boa Semana

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    1. Se o comprares vais gostar então, é inspirador assim como o seu instagram.
      Beijinho grande*

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  8. Tenho mesmo, mesmo de ler estes dois livros! Vão já para a minha lista :)

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    1. Olá Catarina.
      Obrigada pelat tua visita.
      Estes livros são com toda a certeza muito inspiradores.
      Beijinhos**

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  9. Tenho alguns de Yoga que comprei por conselho do meu professor de Yoga mas este não conhecia , vou coloca-lo na minha lista :)))
    Eu estou como tu , agora tenho lido menos , só um bocadinho à noite antes de dormir e quando eles vão para a cama ... mas também tenho feito outras coisas que gosto , por isso não me posso queixar :)
    Boas leituras por aí .
    Beijinhos

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    1. Olá Carla!
      O importante é gerirmos o nosso tempo de maneira a que consigamos fazer coisas que nos dão prazer. E pelo que vejo no teu blog, embora não andes a ler muito tens feito muitas coisas super interessantes e também inspiradoras.
      Depois se tiveres oportunidade partilha comigo o nome desses livros de yoga, sff.
      Beijinho enorme **

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  10. Olá minha linda :)
    Fiquei curiosa com estas tuas duas leituras, parecem interessante, tenho de os meter na minha lista :)
    Boa continuação com o teu curso e beijinhos grandes :D

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    1. Obrigada minha querida!
      Depois se leres os livrinhos diz-me o que achaste.
      Beijinho enorme***

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  11. Parecem ser de facto dois livros mesmo interessantes :)
    O curso não te permite ler tanto mas traz-te coisas novas e motivantes também :)
    Um grande beijinho querida

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    1. Com toda a certeza que sim minha querida, e olha que estou a adorar!
      Beijinho enorme para ti***

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