Esses frutos maravilhosos que a natureza nos oferece crescem num arbusto da família das Rosáceas, vulgarmente conhecido por silvas. Mais um dos frutos que para além de muito saborosos são um autêntico regalo para a nossa saúde dadas as suas imensas propriedades e benefícios que possuem. São muito ricas em elementos antioxidantes e em vitamina C.
E aqui vos deixo alguns dos muitos benefícios que trazem para a nossa saúde:
- Melhoram o trânsito intestinal devido a ter fibras na sua composição.
- Têm baixo teor calórico.
- Têm propriedades antioxidantes e neutralizam a acção dos radicais livres.
- As amoras estão indicadas para o combate da diarreia.
- Reduzem os níveis de colesterol no sangue.
- Ajudam a melhorar a visão e previnem a degeneração da vista.
- Têm propriedades diuréticas.
- Facilitam a digestão.
- Contribuem para manter um bom estado dos nervos.
- As amoras fortificam o sangue.
- São boas para combater as infecções.
- Reduzem o risco do aparecimento de doenças degenerativas.
- Aumentam as defesas contra o frio.
- Revitalizam a pele.
Estas deliciosas amoras silvestres foram apanhadas por mim e pelo meu super love numa maravilhosa caminhada que fizemos hoje pela manhã numa serra perto de Alcobaça. Um sítio incrível no meio da natureza!!!
Não resisti e tive de fazer um bolo quando cheguei a casa, bolo recheado e coberto de creme de amoras silvestres!!!
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