16.4.18

Tudo floresce



Mas claro, no seu tempo... 
Não vamos apressar o que não depende de nós nem da nossa vontade! Vamos então observar, contemplar e agradecer o que a vida nos dá! Sem nunca esquecer, que se quisermos colher, temos que plantar!

A ver vamos se é desta que volto ao blog com mais assiduidade. Ideias, coisas para vos falar e mostrar não me faltam. Pois se andei ausente e pouco produtiva por aqui, o mesmo não se passou na minha vida fora do mundo virtual!

Muito obrigado aos que por aqui ainda andam, e que mesmo na minha ausência se fazem sentir presentes!

Uma boa semana para todos.




With love,

Catarina.

18.3.18

Alimentar o corpo e alma



Uma excelente forma de começar o dia. Sem pressas, com muita calma na alma!
Preparar um bom pequeno-almoço, depois deliciar-me com ele enquanto leio sobre algo de que gosto muito. O único som de fundo, são os pássaros lá fora. Tão bom! As pequenas coisas a desempenharem um enorme papel nos meus dias!


Receita deste meu delicioso pequeno almoço

Ingredientes:

* 1 banana pequena madura
* 1 abacate
* 1 colher (de chá) de cacau em pó
* 1 colher (de chá) de lucuma em pó
* 3 morangos
* sementes de cânhamo
* sementes de girassol

Preparação:

No processador colocar a banana, o abacate, o cacau e a lucuma. Depois de obtermos a textura pretendida, neste caso tipo mousse, é só colocar num prato e decorar com os restantes ingredientes a gosto. Para os mais gulosos um pouco de mel ou geleia de arroz por cima a fazer de topping também não fica nada mal! Simples e rápido de fazer!



With love,

Catarina.

5.3.18

Março chegou!


Já vamos a dia 5, mas penso que ainda vou a tempo de dar as boas vindas ao mês de Março. Assim sendo, bem vindo sejas! Que nos tragas a Primavera, os dias bonitos, coisas boas e tudo aquilo que realmente necessitamos. Nem mais nem menos, apenas o essencial.

Março também é o mês do meu aniversário, sendo o meu signo peixes. Dizem que este signo é o mais sonhador do Zodíaco. Não sei se é ou não verdade, sei sim que sou peixes e que sou muito sonhadora. Tanto a dormir como acordada. Umas vezes propositadamente outras não. Mas que o adoro fazer, lá isso sim.
Melhor que sonhar, só mesmo fazer dos teus sonhos a tua realidade.



With love,

Catarina.

23.2.18

Vitaminas para o corpo e para alma.



Embora os dias ainda continuem frescos, já se sente que a primavera está para chegar.  Os dias começam  a ficar maiores, o solinho começa a dar o ar da sua graça, e a natureza já se faz florir por todos os lados. Começa a ficar mais fácil levantar cedo, e vem a vontade de abrir as janelas, deixar o sol entrar pela casa, e sair  à rua logo pela manhã!

Beber um batido recheado de coisas boas a apanhar este solinho tão bom, é sem dúvida uma excelente forma de começar o dia. 
Já é sexta-feira e o fim de semana está aí mesmo à porta. Vamos aproveitá-lo da melhor maneira.



Receita do meu batido

* meia banana
* uma mão cheia de framboesas e mirtilos
* uma colher de chá de linhaça moída
* uma colher de sopa de lucuma em pó
* bebida vegetal de aveia


With love,

Catarina.

9.2.18

Na dúvida vai e faz!



Quantas vezes nos impedimos de fazer algo por medo?!?!
Muitas vezes.. 
Porquê?
Muitos de nós não sabemos responder a esta questão.
Sabemos que temos medo, que ele não dos deixa fazer algo ou seguir em tal direção. Mas nem sempre sabemos a sua razão.

Vencer o medo, mesmo que o nosso mundo se vire de pernas para o ar pode ser das melhores coisas que podemos fazer por nós! O facto de vermos as coisas por outra perspetiva também nos faz falta.

Queria muito experimentar flyfit / aeoroyoga, mas estava com muito medo. Não de cair, mas sim de não conseguir. Mas queria tanto que fui. Adorei. Tanto mas tanto que me inscrevi!

A vida não é como um puzzle que só dá para montar de uma forma para que dê certo. Podemos compará-la com um puzzle apenas pelo facto de que tem muitas peças, mas já a forma como elas se encaixam entre si, depende de nós e das nossas escolhas.



With love, 


Catarina.


2.2.18

Perco-me onde me encontro.



Quando posso vou ver o mar. Sou capaz de estar mais de uma hora só a olhar para ele.  Fico de tal maneira compenetrada que perco completamente a noção de tudo o resto.
Fico apenas eu, o mar e uma imensidão de pensamentos.
Naquele momento é como se mais nada existisse. 
Ele quebra muitos dos meus silêncios.
Tem um efeito calmante e regenerante em mim.
Sou tão da natureza e ela é tanto de mim.


With love,

Catarina.



30.1.18

Livros (ainda de 2017 )



Não é novidade nenhuma para quem me lê, que a leitura faz parte dos meus hobbies preferidos.
Ler transporta-me para outros mundos, para outras realidades, traz-me aprendizagens, alarga-me os horizontes, ajuda-me a saciar a minha vontade de saber mais, e acima de tudo dá-me imenso prazer. Logo é uma excelente forma de investir em mim. 

Gostaria de ler ainda mais do que aquilo que leio. Mas como o tempo livre não é muito, e eu gosto de fazer imensas coisas. Tenho que gerir bem o meu tempo para me poder dedicar às muitas coisas que gosto de fazer.

No mês de Agosto fiz aqui uma publicação dos livros que já tinha lido desde o inicio do ano. E agora partilho aqui os restantes livros que li até ao final do ano. Cada um diferente do outro, cada uma com a sua mensagem.

Li um total de 12 livros no ano de 2017, o que dá uma média de um livro por mês. Para uns pode ser muito, para outros pode ser pouco, para mim já foi muito bom, e fico muito grata por os ter lido e por tudo o que me acrescentaram.


With love,

Catarina.