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2.2.18

Perco-me onde me encontro.



Quando posso vou ver o mar. Sou capaz de estar mais de uma hora só a olhar para ele.  Fico de tal maneira compenetrada que perco completamente a noção de tudo o resto.
Fico apenas eu, o mar e uma imensidão de pensamentos.
Naquele momento é como se mais nada existisse. 
Ele quebra muitos dos meus silêncios.
Tem um efeito calmante e regenerante em mim.
Sou tão da natureza e ela é tanto de mim.


With love,

Catarina.



4.1.18

A ordem das coisas...



Normalmente quando um ano está a chegar ao fim costumo reflectir sobre ele, e depois escolher a palavra que esteve na ordem dos meus dias. Tanto em 2015 como em 2016 vos falei aqui da minha reflexão e das palavras que escolhi.

Mais um ano chegou ao fim e depois de reflectir bastante sobre ele, cheguei à conclusão que a palavra de ordem de 2017 foi fluir.
Um fluir de emoções, sentimentos, experiências, momentos.... Simplesmente deixei que as coisas fluíssem, sem pensar ou questionar muito, sem expectativas, sem grandes medos, vivendo, saboreando e aceitando. Andando ao sabor do vento.

Avaliando os meus anos por palavras, parece-me que a minha vida vai seguindo uma ordem, como se me fosse  (ou não) levar a um destino. E faz-me sentido. Muito mesmo.

* 2015 -  Despertar
* 2016 -  Aceitar
* 2017 -  Fluir

Posto isto tomei uma única resolução para o ano 2018, ao contrário dos outros anos, resolvi escolher já a palavra que quero que esteja na ordem dos meus dias, neste novo ano que acabou de chegar.

Investir, é a minha escolha!
Quero investir em mim, no que me dá prazer, no que é importante, no que me faz sentido, no que realmente me faz bem.



With love,

Catarina.


29.9.17

Escrever para não esquecer!





* Estou a ler o livro "O santo, o surfista e a executiva", de Robin Sharma, e  estou a adorar.
* Fiz um workshop com o Pedro Kupfer, " Yoga da Vida". Foi tão enriquecedor!
* Inscrevi-me em mais um workshop. Ando cheia de vontade de aprender.
* Fiz uma enorme arrumação na minha casa, na parte interior e exterior. Consegui destralhar mais uma vez!
* Concorri num passatempo e ganhei uma caixa de produtos da VeganCare, para além de me sentir grata por ter sido eu a feliz contemplada, estou a amar os produtos.
* Vi um documentário que todos deveriam ver "Minimalism".
* Comecei umas bricolages que depois vos quero mostrar,  adoro dar vida nova a coisas velhas.
* Fui a um pic-nic de família em Vila Nova da Barquinha e Constância, não conhecia aquela zona e gostei imenso.
* Tenho-me deitado muito cedo.
* O meu mano esteve cá e passámos muito pouco tempo juntos, mas esse pouco tempo foi tão bom.
* Tenho falado muito com uma amiga minha que adoro. É tão gratificante preservar as amizades que temos.
* Cada vez mais tenho a certeza que Yoga é a minha "cena", dentro e fora do tapete.


O amor acontece, às vezes através das formas mais improváveis. É preciso estar atento. Observar, contemplar, sentir, respirar... Dar usos  a todos os nossos sentidos!
É tão simples. Basta darmos o primeiro passo. Investir em nós!



With love,

Catarina.


21.9.17

Adeus Verão!




 


 





Está na hora de dizer adeus a mais um verão e agradecer por tudo o que ele me trouxe. 

Pelo segundo ano seguido que as minhas últimas férias foram gozadas no mês de Setembro. Bem sei que os dias são mais curtos, mas de maneira nenhuma que isto me incomoda.  Até porque se anoitece mais rápido significa que amanhece mais cedo. Logo é perfeito para deitar cedo e cedo erguer. E isto foi literalmente o que fiz. Levantei-me todos os dias super cedo, até porque as manhãs para mim têm uma energia incrível. Logo há que aproveitar essa energia matinal. Afinal devemos sempre usar e abusar do que nos faz bem. Sem falar que neste mês, chegar à praia cedo significa ter a praia quase toda só para mim e para o meu mais que tudo. O que é um luxo!

Assim sendo houve tempo para praticar Yoga e saudar todos os dias o sol, para caminhar à beira mar, tomar muitas banhocas, ler (muito), escrever, comer deliciosas e nutritivas refeições (e comer também alguns disparates), dormir umas sestas, apanhar sol, passear, rir (muito), namorar e relaxar! Que maravilha! Com toda a certeza que isto sim é sinónimo de boa vida! Para mim, claro!

Mas como tudo na vida tem o seu tempo, está na altura da despedida, de arrumar as roupas mais frescas, de fazer umas arrumações na casa (e na cabeça), de traçar novas metas, de regressar às rotinas e deixar que as boas memórias da estação que está a chegar ao fim, me aqueçam o coração para os dias mais frios que estão a chegar!

With love, 

Catarina.


1.8.17

As cores dos dias!


É bem mais fácil de falar de dias bonitos, alegres, cheios de cor e felizes.  Mas todos sabemos que nem só de dias assim a vida se vive.
Há dias feios, tristes, cinzentos, em que nos sentimos infelizes. Confesso que não me sinto tão há vontade de falar neles. Custa-me fazê-lo, custa-me mesmo muito.
Nesses dias o que costumo fazer é recolher-me,  estar eu e os meus botões, quieta e calada no meu canto. Mesmo sabendo a importância e o bem que me  faz deitar cá para fora as palavras que me sufocam.

Não sou rapariga de me queixar, sou muito mais de agradecer, quem me lê ou quem me conhece sabe disso.  
Mas na verdade, tenho tido alguma dificuldade em  lidar  com dias cinzentos. Admito aqui essa minha fraqueza. A minha dificuldade em lidar com aquilo que dói. Não que eu seja sempre assim. Não sou. E embora não seja de baixar os braços, estou numa fase em que me sinto mais frágil.
Ainda assim continuo com um dos meus lemas de sempre e tento ao máximo para não desviar o foco desse lema: se cair levanto-me, se  por acaso voltar a cair volto a levantar-me, e sigo em frente!

Se Junho foi um mês alegre, cheio de cores vivas e intensas e repleto de alegrias, já Julho presenteou-me com uma palete de cores bem mais escuras. E com os dias cinzentos veio a energia  (ou falta dela)  deprimente deles. Essa "má" energia trouxe-me dúvidas, medos, lágrimas, momentos de reflexão, isolamento e claro lições!
Precisei de estar ausente daqui, precisei de me focar na realidade dos meus dias, de conjugar o verbo parar e logo de seguida o verbo agir. Afinal o que não nos derruba torna-nos mais fortes.

Encerrei o mês de Julho  a agradecer por tudo o que ele me trouxe, mesmo que isso englobe coisas menos boas e dias tristes. Com dor aprendemos sempre, vimos quem temos ao nosso lado, sentimos o seu amor e apoio incondicional, paramos para pensar, tomamos resoluções, temos a oportunidade de direcionar a nossa mente para o que de bom essa dor nos pode trazer, e tudo isto é tão positivo. Não há como não agradecer.

Há que lembrar e acreditar que o sol volta sempre. E  com ele a luz e as cores perfeitas para os nossos dias.


With love,

Catarina.

1.7.17

Adeus Junho, olá Julho!






Querido mês de Junho, muito obrigada:

* Por teres trazido contigo o calor e o sol.
* Pelos teus dias serem enormes.
* Pelas noites quentes que me tiraram do sofá.
* Por não me desiludires por te ter escolhido para algumas das minhas férias.
* Pelas sestas que fiz.
* Pelo "dolce fare niente" que te dediquei.
* Pelos maravilhosos e inspiradores livros que li.
* Pelos mergulhos que dei e banhos que tomei para me refrescar do teu calor.
* Pelos maravilhosos momentos que passei na companhia de algumas das pessoas que mais amo.
* Pelos deliciosos almoços e jantares que fiz na rua.
* Pelos passeios que fiz.
* Pelas deliciosas frutas típicas desta época do ano.
* Pela abundância de legumes e ervas aromáticas que trouxeste à minha horta.
* Por me permitires ser uma menina auto-sustentável, alimentando-me com aquilo que colho, tudo biológico. Assim sei o que estou a comer.
* Pelas tuas cores.
* Por tornares tudo mais bonito.
* Por todas as gargalhadas e sorrisos.
* Pela boa disposição que me trouxeste.
* Por toda a Yoga e meditação que pratiquei.
* Por me ajudares a manter focada nas coisas que o meu corpo e a minha mente precisam.
* Por tudo o que me trouxeste.

E é assim  que dou as boas vindas ao mês de Julho, com a lembrança das coisas boas de Junho me trouxe, de baterias carregadas, e de energias renovadas! Que este novo mês  me traga nem mais, nem menos, apenas aquilo que eu necessito!

With love,

Catarina.

16.5.17

Alegria e gratidão nas pequenas coisas.



Nos últimos dias tenho andado mais ausente aqui da blogosfera.  Nem sempre a vida nos permite ter tempo para tudo o que gostamos e muitas vezes temos que fazer opções. Eu tenho optado por aproveitar mais a natureza quando tenho tempo livre. É algo que me faz muito bem, que me leva ao encontro de mim mesma, que me ajuda a refletir. Quando o faço renovo as minhas energias e funciona muito bem para eu carregar as minhas baterias.

Ainda assim gosto muito de anotar aqui algumas coisas para mais tarde recordar, pois como já vos disse este espaço serve como um diário para mim. Não que registe aqui tudo, seria impossível e  vai um pouco contra algumas coisas que defendo, mas gosto de registar aqui reflexões, momentos e imagens.

E assim sendo aqui partilho algumas imagens de pequenos momentos meus, momentos que me trazem alegria e me deixam grata. Porque a gratidão faz parte dos meus dias e felizmente já há muito tempo que substitui o verbo lamentar pelo verbo agradecer.  E agradeço tanto mas tanto, por o ter feito!


With love,

Catarina.

9.5.17

Foco e simplicidade


"Este tem sido um de meus mantras - foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: é preciso trabalhar duro para limpar seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas."

Não podia concordar mais com estas palavras.  Tenho aplicado este mantra aos meus dias, mesmo aos mais cinzentos.  E tenho beneficiado muito com isso. Com esforço e dedicação as coisas acontecem. 


With love,

Catarina
 

9.3.17

La bella Roma.









A primeira semana das nossas férias de 2017  já foi gozada. Fomos até Roma no passado mês. E fomos tão felizes por lá.

Roma é uma cidade muito bonita, em cada canto somos surpreendidos, é monumentos em todas as esquinas, é história por todo o lado. Para descrever melhor, tudo o que consigo dizer, é que esta cidade é  um verdadeiro museu ao céu aberto.

Quando marquei estas férias pensei logo que apanharia muito frio e talvez até chuva, ainda assim não quis saber e marquei na mesma. Afinal  para ser feliz basta fazer por isso, e não é o tempo que nos vai condicionar quando temos muita vontade.
Claro que isto é tudo muito bonito, mas se tivéssemos apanhado chuvas torrenciais o meu discurso seria outro. Mas não foi isso que aconteceu, apanhámos dias de sol fantásticos, temperaturas muito agradáveis, perfeito para quem quer conhecer uma cidade.

Visitámos o Coliseu, o Panteão, o Altar da Pátrea, a Praça de Espanha, os Museus do Vaticano, a deslumbrante Capela Sistina, o Capitóleo, Castelo S. Ângelo, os Foruns Imeriais, a Fonte de Trevi, e com muita pena minha a Basílica de São Pedro só vimos por fora (não comprámos os bilhetes com antecedência e a fila era enorme),  perdi a conta às igrejas que vimos (diga-se, cada uma mais bonita que outra), vimos jardins muito bonitos, mercados maravilhosos, e tantas outras coisas! Fartámos-nos de palmilhar  por aquela cidade, foi de uma ponta à outra.

Adorei as cores daquela cidade, ao entardecer então é uma coisa fantástica, aquelas cores em tons terra ficarão para sempre na minha memória.

Não morri de amores pela alimentação deles, bem uma coisa é certa, opções vegetarianas, vegan, sem glutén e afins não faltam. Ainda assim agradeço bastante por ter andado tanto a pé se não teria vindo lá a rebolar, com tanta pizza, tanta pasta e doces que comi. Sim portei-me um bocadinho mal, mas vamos lá, nada de culpas.

Houve uma coisa que gostei mesmo muito, eles têm a hora do aperitivo, que é entre as 18 e as 20h. Em quase todos os cafés, snack-bares e restaurantes servem a sua famosa Sptriz (uma bebida alcoólica)  ou outras bebidas acompanhada de aperitivos. No final só pagamos as bebidas.

Gostei também muito do povo italiano, na minha opinião muito simpáticos, muito comunicativos, e gesticulam que é uma coisa impressionante. Mas uma coisa é certa eles comunicam muito sim, mas na língua deles. Nada de se esforçarem a falar outros idiomas, como nós os portugueses!

Confesso, não tinha grande expectativas em relação a este destino, ainda assim foram completamente superadas. Adorei! E só não digo que quero voltar, pois há outros destinos nos meus planos!


Viajar é mudar a roupa da alma.


With love,

Catarina.

31.12.16

Adeus 2016, bem vindo sejas 2017!


E mais um ano está a chegar ao fim, fazem-se retrospetivas e balanços do que passou , estabelecem-se metas,  sonha-se com aquilo que tanto se deseja...

A verdade é que mais um ano passou, e no meu caso, o sentimento que ele me deixa é sem dúvida gratidão! Quero muito transportar este sentimento para o ano que está chegar. Pois sei que assim tudo se torna mais fácil, até os momentos menos bons pelos quais todos temos de passar. Afinal o meu lema de vida passa também por simplificar, e tentar sempre procurar alegria e inspiração nas mais pequenas coisas!

Resta-me desejar para todos nós que 2017 nos traga saúde, paz,  aprendizagem, alegria, amor e gratidão no coração!



With love,

Catarina.

14.11.16

Alegria nas pequenas coisas da vida!

 





* Cozinhar esta couve rábano roxo que comprei na Quinta da Pedra Branca. Nunca tinha provado, mas agora que já o fiz, posso-vos dizer que é perfeito para fazer uma sopa ou então ralado numa salada!

* Receber uma carta na minha caixa do correio, com esta saqueta de chá maravilhoso de brinde. Fazer parte deste lindo projecto da Mariana deixa-me muito grata.

* Se a horta nos dá abóboras temos mais é que usar e abusar delas. E aqui em casa é o que temos feito. Na sopa, nos assados no forno, nos bolos e claro para compota, acompanhada de nozes então, yumiii!

* Conhecer a Livraria Ler Devagar, no Lx Factory! Que paraíso! Adorei e acreditem que esta fotografia não faz jus à beleza dela. Fiquei mesmo encantada!



With love,

Catarina.

7.11.16

Organii ecomarket


Já há algum tempo que andava a planear uma visita ao Lx Factory em Lisboa, e decidi que seria no primeiro fim de semana de Novembro. O que eu não sabia quando planeei esta visita era que neste mesmo fim de semana iria lá decorrer o Organii Ecomarket. O primeiro mercado de lifestyle biológico  em Lisboa! Escusado será dizer que quando descobri fiquei maravilhada (dei pulos e tudo, e não estou a  exagerar). Um mercado com venda de comida, roupa e acessórios apenas de marcas biológicas, marcas que se regem apenas por princípios e práticas ecológicas, com workshops e palestras acerca de um estilo de vida mais saudável e sustentável, com a presença de gurus nestas áreas. Enfim um evento que eu não podia mesmo perder visto que tinha oportunidade de poder estar presente.

Até porque adoro viver no sítio aonde vivo, mas se há coisa que me deixa triste é haver tão poucos eventos dos temas que mais me agradam. Se bem que isto não é desculpa para não os procurar, pois como diz o ditado e bem : "Se a montanha não vai a Maomé, Maomé vai à Montanha".
Mas eu acredito que tudo tem uma razão e nada acontece ao acaso. Logo se este evento calhou nesta data era porque havia lá uma mensagem para mim e eu fui recebe-la. Analisando agora, vejo que não era uma mensagem e sim várias. E eu sinto-me tão grata por cada uma delas.

Este evento foi na sexta e no sábado, eu só tive presente algumas horas  no sábado. Mas cada hora que lá passei valeu imenso a pena por tudo o que aprendi. Poderia despejar aqui uma série de coisas e de fotografias (que o senhor aqui de casa fez o favor de tirar, pois eu andava demasiado absorvida por tudo o que me rodeava, para o poder fazer), mas não o vou fazer até porque sinceramente ainda estou a processar toda a informação que recebi. Mas vou  contar-vos algumas das coisas que fiz  e pelas quais me sinto imensamente grata.


* Fiz um tratamento de rosto com direito a uma pequena e simples maquilhagem no final, com produtos biológicos homeopáticos.

* Tive direito a um aconselhamento desses mesmos produtos específicos para as necessidades da minha pele.

* Assisti a 3 workshops sobre alimentação saudável, um deles mencionou inclusive a importância dos materiais dos acessórios que usamos na nossa cozinha e o impacto deles na nossa saúde.

* Fiz compras de produtos de higiene e  beleza, legumes, frutas  e algas portuguesas.

* Vi caras que só conhecia do mundo cibernauta.

* Tive um almoço Vegan maravilhoso.

* Conheci pessoas que fazem acima de tudo a partilha dos seus conhecimentos para uma vida melhor, beneficiando acima de tudo o ambiente.

* Fui feliz e alarguei os meus horizontes.

Acima de tudo fiquei ainda com mais certeza que estou no caminho que eu escolhi para mim, o caminho que eu quero continuar a percorrer, independentemente de todas as pedras que me apareçam no caminho.



 With love,

Catarina.




21.9.16

Adeus Verão!

 

Obrigada por tanto que me deste!
Como tudo na vida tem o seu tempo, está na altura de nos despedirmos! O que também me deixa feliz, pois como apaixonada que sou por todas as estações do ano, já me sinto de braços abertos para receber o Outono. E confesso que já estou cheia de saudades dos dias mais frios, de vestir umas camisolas mais quentes, de ver o chão coberto de folhas nos mais maravilhosos tons de laranja, castanho e amarelos, das mantinhas no sofá, dos chás bem quentes, do cheiro das castanhas assadas nas ruas, e de todas as coisas boas que esta estação nos dá.
Venham então as mudanças, do horário, do clima, das roupas, das nossas rotinas e todas as outras a que nos proponhamos fazer.

With love,

Catarina.


19.5.16

Resumo de dias muito felizes!









Tenho como lema de vida  aproveitar todas as pequenas coisas que me rodeiam, deixar-me inspirar por elas e sentir-me feliz!
Ainda assim férias são férias, e com elas vêm as oportunidades de sermos ainda mais felizes, aproveitar ainda mais o nosso tempo. Podendo dedicarmos-nos apenas aos nossos prazeres!
E foi o que fiz na minha primeira semana de férias deste ano. Tive direito a uns dias com muito calor, ao ponto de me estrear na praia, assim como apanhei chuva e frio. O que em nada me incomodou,  pois se é maravilhoso calçar uns chinelos e vestir um biquíni, também sabe tão bem vestir uma camisola e  umas calças e sentir o conforto que elas  nos dão.
Foram umas férias em família, como há muito (mesmo muito) não fazia. Tive o enorme prazer de reunir as pessoas que mais amo (e amo tanto)! Foi tão bom!
Vim de coração cheio, feliz e tão grata. 

With love,

Catarina.

25.2.16

Do querer ao fazer acontecer!



Vai uma distância que é determinada por cada um de nós. 

Como já o disse aqui,  umas das palavras de ordem dos meus dias do ano 2015 foi despertar, o meu despertar.  Ao reflectir sobre isso, decidi que que havia um passo a dar a seguir a esse. Fazer acontecer. 
Sim nós podemos fazer acontecer, basta estarmos dispostos a isso. Mesmo que isso implique fazer esforços, despender do nosso tempo, abdicar de algumas coisas para poder ter outras. Afinal como dia o ditado, não se pode ter tudo.
Quantas vezes nos deixamos de lado???  Colocamos tudo e todos em primeiro lugar, esquecendo-nos que de quanto mais investirmos em nós, mais de nós podemos dar! 
A oportunidade estás nas nossas mãos, as dificuldades estão na nossa mente. O que fazer para contornar isso? Passar à acção.
Depois de tomar esta decisão, iniciei o curso de alimentação saudável, inscrevi-me num outro curso de introdução à meditação, e tudo isto em benefício do meu crescimento pessoal. 
Como trabalho, todas estas coisas vieram ocupar o meu tempo livre, mas não me queixo pois foi opção minha, foi uma escolha que eu fiz, e da qual não me arrependo nem um bocadinho.
O caminho faz-se andando, e acreditem não interessa o tamanho dos passos que damos,  importante mesmo é caminhar, e claro de preferência , em frente!

With love,

Catarina.

13.2.16

Palavra chave? Aceitar.


A vida é feita de momentos bons e outros maus, e isso todos nós sabemos. Não há vidas perfeitas,  há sim maneiras de aproveitar a vida diferentes. Há quem escolha lamentar-se e não aceitar o que lhes acontece  e há quem escolha aceitar, dar a volta por cima e seguir em frente, mesmo quando as dificuldades acontecem. Felizmente posso dizer que me incluo no segundo grupo. 
Tenho dias muito felizes e depois também tenho os meus dias tristes. Claro que nesses dias mais cinzentos também deprimo, também choro, também me lamento. Sinto a dor que tenho de sentir, e aceito-a, com a certeza de que dali vai sair uma lição. Isso mostra  que até as coisas más têm o seu lado bom.
É nessas alturas que penso nas coisas boas que me rodeiam, sinto logo que tenho de agradecer por todas essas coisas, e agradeço. Sorrio ao agradecer. Quanto a gratidão inunda o meu coração, o optimismo acontece naturalmente, a força e a fé chegam de novo. Aí sei que está na altura seguir em  frente, com a certeza que essa é a direcção certa. 

With love,

Catarina.

4.12.15

Despertar


Sem dúvida que esta foi uma das palavras de ordem deste ano que está quase a terminar.
Eu despertei, e com isso tanta coisa à minha volta mudou. Mas o mais importante foi a mudança que eu senti em mim mesma.
Tudo isto aconteceu de uma forma muito natural, aliás ainda está a acontecer. Sim porque tenho plena noção que este é um longo processo e que veio para ficar.
Não tenho dúvidas nenhumas que o Yoga veio contribuir muito para esta mudança. O que eu agradeço imenso. Eu já pratico há quase 2 anos mas este ano dediquei-me muito mais, e com isso veio o despertar da minha consciência.
Se eu já fazia uma alimentação saudável isso intensificou-se ainda mais (e não vai ficar por aqui), depois veio a vontade de ir mais além neste mundo maravilhoso e viciante de uma vida mais saudável e sustentável.
Destralhei a casa de uma ponta a outra, (nunca fui de acumular coisas, e sempre fui uma pessoa organizada, ainda assim senti que tinha que ir mais além) com a plena noção de que viver num ambiente organizado sem tralhas desnecessárias contribuiria para uma vida mais feliz. Alterei hábitos aqui em casa, para economizar mais, principalmente o meio ambiente. Passei a ter mais diversidade na minha horta. Diversifiquei muito mais a minha alimentação. Introduzi uma série de alimentos novos. Passei a confeccionar muito mais dos alimentos que consumimos aqui em casa. Introduzi alguns produtos biológicos na limpeza aqui em casa. Optei por usar produtos de higiene pessoal e cosméticos naturais biológicos. Consegui organizar-me com as tarefas domésticas, conseguindo desta forma mais tempo livre para me dedicar aos meus vícios e prazeres.
Claro que isto foi acontecendo naturalmente e aos poucos, até porque se decidi que não queria ser tão consumista, teria de ir terminando os produtos que queria substituir. À medida em que iam acabando eu ia comprando as opções mais naturais e amigas do ambiente. Sempre com o objectivo de me sentir e tornar uma pessoa melhor, mais amiga do ambiente.
Ainda não alterei tudo o que pretendo, mas já alterei muita coisa. E isto tudo aconteceu porque ouve um "despertar" da minha consciência. Agradeço tanto, mas tanto por isto. Acredito piamente que a mãe Natureza também agradeça!!
E aqui apenas estou a referir as mudanças que implementei no meu dia-a-dia, mas a nível emocional posso garantir-vos que o impacto ainda foi maior. Grande demais para descrever. Convenhamos até que este post já está a ficar longo demais e não vos quero maçar.
Tenho perfeita consciência que este caminho é longo, mas estou tão feliz por já ter chegado aqui, e por me sentir com tanta força para continuar em frente.


"Tudo é questão de despertar sua alma." Gabriel García Márquez

"É importante perceber que o despertar depende de você."Roberto Shinyashiki


With love,
Catarina.

14.10.15

***Ser***


Porque o ser é sempre mais importante que o ter.  Só sendo conseguimos fazer, e depois sim ter!
Descobrindo este caminho, deixa de fazer sentido qualquer outro!

Ser:

* fiel a mim mesma (sempre).
* serena.
* tranquila.
* grata.
* trabalhadora.
* honesta.
* bondosa para os outros.
* otimista mesmo (e principalmente) quando a vida nos dá razões para não ser.
* humilde.
* organizada.
* fiel com os outros.
* cuidadosa com a minha alimentação.
* praticante de Yoga (com o corpo e com alma).
* mais ouvinte de que falante.
* observadora.
* amiga.
* saudável por opção.
* a mudança que quero ver.
* feliz mesmo nas mais pequenas coisas.

Nos dias cinzentos, lembrar, relembrar e pensar em todos estes itens. Uma, duas, três vezes... Quantas vezes for necessário!!


With love,

Catarina.


14.8.15

Férias de Verão


 




 

 


 
De vez em quando é necessário parar, ficar offline neste mundo virtual e ficar online apenas na nossa vida. Foi o que eu fiz. Até porque os meus últimos dias antes das minhas desejadas férias foram mesmo muito atribulados e muito fora da minha rotina. O que não me agradou em nada, pois sou uma pessoa de rotinas. A pausa que fiz era mesmo necessária. Eu precisava.
Se da última vez que aqui vim eu estava stressada, cansada e a sair fora do meu eixo. Hoje venho calma, serena, muito grata, alinhada e com as minhas baterias completamente carregadas.
Não sou daquelas pessoas que anseia desesperadamente pelas férias e que vive em função disso. Não sou mesmo. Muito pelo contrário. Tento todos os dias ser feliz, procuro inspiração e alegria nas mais pequenas coisas, e tento ver sempre o lado bom, mesmo das coisas más. O que não é novidade para quem me lê. Ainda assim convenhamos que férias são férias, e estamos sempre desertos para que cheguem. Afinal elas servem para descansarmos, para aproveitarmos e para desligar a ficha.
Os 15 dias de férias que tive souberam-me e fizeram-me um bem enorme.. Não tinha grandes expectativas, pois não fiz grandes planos e o resultado foi mais que positivo. Rumei até ao Alentejo, mais precisamente até à minha querida e adorada Costa Vicentina. Foi lá que fui muito feliz nestes últimos dias. É sempre tão bom voltarmos aonde já fomos felizes.
E aqui estou eu de volta, com a cabeça cheia de maravilhosas lembranças, com o coração cheio de gratidão e com a certeza de que quando pudermos vamos voltar.
Agora tenho de aproveitar toda esta energia que sinto, e trabalhar para continuar alinhada e serena nos meus dias. O que não é fácil, eu sei! Mas acredito que com esforço e dedicação tudo se consegue.

With love,

Catarina.