Adeus Verão!

 

 

Está na hora de dizer adeus a mais um verão e agradecer por tudo o que ele me trouxe. 

Pelo segundo ano seguido que as minhas últimas férias foram gozadas no mês de Setembro. Bem sei que os dias são mais curtos, mas de maneira nenhuma que isto me incomoda.  Até porque se anoitece mais rápido significa que amanhece mais cedo. Logo é perfeito para deitar cedo e cedo erguer. E isto foi literalmente o que fiz. Levantei-me todos os dias super cedo, até porque as manhãs para mim têm uma energia incrível. Logo há que aproveitar essa energia matinal. Afinal devemos sempre usar e abusar do que nos faz bem. Sem falar que neste mês, chegar à praia cedo significa ter a praia quase toda só para mim e para o meu mais que tudo. O que é um luxo!

Assim sendo houve tempo para praticar Yoga e saudar todos os dias o sol, para caminhar à beira mar, tomar muitas banhocas, ler (muito), escrever, comer deliciosas e nutritivas refeições (e comer também alguns disparates), dormir umas sestas, apanhar sol, passear, rir (muito), namorar e relaxar! Que maravilha! Com toda a certeza que isto sim é sinónimo de boa vida! Para mim, claro!

Mas como tudo na vida tem o seu tempo, está na altura da despedida, de arrumar as roupas mais frescas, de fazer umas arrumações na casa (e na cabeça), de traçar novas metas, de regressar às rotinas e deixar que as boas memórias da estação que está a chegar ao fim, me aqueçam o coração para os dias mais frios que estão a chegar!

With love, 

Catarina.

La bella Roma.

A primeira semana das nossas férias de 2017  já foi gozada. Fomos até Roma no passado mês. E fomos tão felizes por lá.

Roma é uma cidade muito bonita, em cada canto somos surpreendidos, é monumentos em todas as esquinas, é história por todo o lado. Para descrever melhor, tudo o que consigo dizer, é que esta cidade é  um verdadeiro museu ao céu aberto.

Quando marquei estas férias pensei logo que apanharia muito frio e talvez até chuva, ainda assim não quis saber e marquei na mesma. Afinal  para ser feliz basta fazer por isso, e não é o tempo que nos vai condicionar quando temos muita vontade.

Claro que isto é tudo muito bonito, mas se tivéssemos apanhado chuvas torrenciais o meu discurso seria outro. Mas não foi isso que aconteceu, apanhámos dias de sol fantásticos, temperaturas muito agradáveis, perfeito para quem quer conhecer uma cidade.

Visitámos o Coliseu, o Panteão, o Altar da Pátrea, a Praça de Espanha, os Museus do Vaticano, a deslumbrante Capela Sistina, o Capitóleo, Castelo S. Ângelo, os Foruns Imeriais, a Fonte de Trevi, e com muita pena minha a Basílica de São Pedro só vimos por fora (não comprámos os bilhetes com antecedência e a fila era enorme),  perdi a conta às igrejas que vimos (diga-se, cada uma mais bonita que outra), vimos jardins muito bonitos, mercados maravilhosos, e tantas outras coisas! Fartámos-nos de palmilhar  por aquela cidade, foi de uma ponta à outra.

Adorei as cores daquela cidade, ao entardecer então é uma coisa fantástica, aquelas cores em tons terra ficarão para sempre na minha memória.

Não morri de amores pela alimentação deles, bem uma coisa é certa, opções vegetarianas, vegan, sem glutén e afins não faltam. Ainda assim agradeço bastante por ter andado tanto a pé se não teria vindo lá a rebolar, com tanta pizza, tanta pasta e doces que comi. Sim portei-me um bocadinho mal, mas vamos lá, nada de culpas.

Houve uma coisa que gostei mesmo muito, eles têm a hora do aperitivo, que é entre as 18 e as 20h. Em quase todos os cafés, snack-bares e restaurantes servem a sua famosa Sptriz (uma bebida alcoólica)  ou outras bebidas acompanhada de aperitivos. No final só pagamos as bebidas.

Gostei também muito do povo italiano, na minha opinião muito simpáticos, muito comunicativos, e gesticulam que é uma coisa impressionante. Mas uma coisa é certa eles comunicam muito sim, mas na língua deles. Nada de se esforçarem a falar outros idiomas, como nós os portugueses!

Confesso, não tinha grande expectativas em relação a este destino, ainda assim foram completamente superadas. Adorei! E só não digo que quero voltar, pois há outros destinos nos meus planos!

Viajar é mudar a roupa da alma.

Mário Quintana

With love,

Catarina.

Já que se tem de mudar, que seja para melhor!

As mudanças fazem parte dos nossos dias. Com elas vêm uma série de coisas como as novas rotinas, os ajustes que temos de fazer nos nossos dias, entre outras coisas. Para muitos isto é uma chatice e mais uma razão para se queixarem. Para mim, claro que não. Vejo tudo isto como novas oportunidades para tentar melhorar a minha vida.

Aqui em casa tivemos que mudar algumas rotinas devido aos nossos horários, e com isso surgiu a necessidade de definir prioridades.

Sendo elas:

* Ter sempre tempo para nós os dois.

* Ter tempo para mim e ele para ele.

* Manter uma alimentação saudável.

* Ter a casa e tudo o que lhe diz respeito organizado.

Depois de definir as prioridades há que meter as mãos na massa.

As dicas a seguir foram:

* Fazer as compras de mercearias, de produtos de limpeza e higiene outros bens mensalmente.

* Ir uma vez por semana ao mercado comprar frutas e legumes variados. (excluindo claro, que temos no quintal).

* Cozinhar várias refeições ao fim de semana para facilitar a vida durante a semana. 

* Congelar algumas refeições.

* Fazer uma ementa semanal ao domingo, baseada no que tenho no frigorífico e na dispensa.

* Fazer granola e bolachas quinzenalmente.

* Todos os dias de manhã e ao final do dia fazer algumas tarefas domésticas.

* Praticar Yoga todos os dias nem que seja alguns minutos, com a certeza que a energia que isso me traz só me faz ter um dia melhor.

* Amar e agradecer todos os dias.

Eu já fazia todas estas coisas, logo aqui as rotinas não mudaram assim tanto, apenas tive que ajustar aos nossos horários. Isto tudo pode parecer um exagero ou demasiado metódico, mas para mim esta organização para além de me fazer muito bem, facilita-me muito a vida. Faz-me aproveitar melhor o tempo livre que tenho. Sim porque sendo assim organizada , parece até que o tempo rende mais. E acima de tudo faz-me mais feliz, e isso parece-me mais que suficiente para o continuar a fazer.

With love,

Catarina.

Jardim de catos e canteiro das roseiras

Aos poucos a parte exterior da casa vai ficando mais catita. Sim porque no Verão só quisemos andar a laurear a pevide e desleixámos-nos um bocado. E de maneiras que o mato foi crescendo e era ervas daninhas por tudo que era parte. Atenção que não me estou a queixar, estou apenas a constatar um facto.

Resolvemos que precisávamos de tirar uns dias para tratar disto, uma espécie de férias... Férias quer-se dizer.... Fartámos-nos de dar no duro. Mas valeu pelo resultado final. No fim da tempestade vem sempre a bonança. Olhar agora para o trabalho realizado deixa-nos com um sabor de vitória e com muito orgulho. Sim orgulho, pois carregar todas estas pedras não é definitivamente para fracos, os meus braços e as minhas costas que o digam.  Qual ginásio, qual quê!!!

E estas imagens são só uma pequena amostra, pois o trabalho que tivemos não ficou só por aqui. Valeu-nos estes dias em que o sol se fez sentir e que contribui para que pudéssemos andar na rua. 

Se podíamos ter ido passear em vez de dar forte e feio a jardinar e cuidar do exterior da casa??? Podíamos, claro que podíamos. Mas não era a mesma coisa!!

With love,

Catarina.

Férias de Verão

 

 

 

 

De vez em quando é necessário parar, ficar offline neste mundo virtual e ficar online apenas na nossa vida. Foi o que eu fiz. Até porque os meus últimos dias antes das minhas desejadas férias foram mesmo muito atribulados e muito fora da minha rotina. O que não me agradou em nada, pois sou uma pessoa de rotinas. A pausa que fiz era mesmo necessária. Eu precisava.

Se da última vez que aqui vim eu estava stressada, cansada e a sair fora do meu eixo. Hoje venho calma, serena, muito grata, alinhada e com as minhas baterias completamente carregadas.

Não sou daquelas pessoas que anseia desesperadamente pelas férias e que vive em função disso. Não sou mesmo. Muito pelo contrário. Tento todos os dias ser feliz, procuro inspiração e alegria nas mais pequenas coisas, e tento ver sempre o lado bom, mesmo das coisas más. O que não é novidade para quem me lê. Ainda assim convenhamos que férias são férias, e estamos sempre desertos para que cheguem. Afinal elas servem para descansarmos, para aproveitarmos e para desligar a ficha.

Os 15 dias de férias que tive souberam-me e fizeram-me um bem enorme.. Não tinha grandes expectativas, pois não fiz grandes planos e o resultado foi mais que positivo. Rumei até ao Alentejo, mais precisamente até à minha querida e adorada Costa Vicentina. Foi lá que fui muito feliz nestes últimos dias. É sempre tão bom voltarmos aonde já fomos felizes.

E aqui estou eu de volta, com a cabeça cheia de maravilhosas lembranças, com o coração cheio de gratidão e com a certeza de que quando pudermos vamos voltar.

Agora tenho de aproveitar toda esta energia que sinto, e trabalhar para continuar alinhada e serena nos meus dias. O que não é fácil, eu sei! Mas acredito que com esforço e dedicação tudo se consegue.

With love,

Catarina.

Baterias carregadas

  

 

Depois de uns dias ausente aqui estou eu de volta, muito mais leve e ainda mais bem disposta.

Como tanto tenho referido aqui nos últimos tempos, cada vez mais obedeço ao que o meu corpo me pede, ele andava a pedir-me descanso, calma e muita serenidade. Foi o que eu lhe dei.

Tive uns dias de férias num monte alentejano, num absoluto retiro. Rodeada apenas pela natureza! Sem televisão, sem Internet, sem pressas, sem stress, sem horários e rotinas a cumprir. Apenas eu e o meu senhor aqui de casa, entregues apenas às nossas vontades. Eu li muito, pratiquei muito Yoga, meditei, contemplei a natureza e o tanto que ela nos oferece, descansei, relaxei, dormi sestinhas, namorei, passeei, fiz caminhadas maravilhosas, tomei grandes banhocas na piscina e comi maravilhosamente bem! E tirando o pão alentejano que é uma verdadeira tentação  posso dizer que me portei muito bem ( quando nos habituamos a ter uma alimentação saudável, naturalmente não temos vontade de comer porcaria).  Lembram-se o que vos disse neste post?? Basicamente esta foi a realidade dos meus dias!  Viver o presente e aproveitar cada segundo,apenas! 

O tempo esteve maravilhoso, senti mesmo que os astros conspiraram a nosso favor e nos deram a oportunidade para esta bênção! É impossível descrever por palavras o quanto bem estes dias me fizeram e  me souberam.

Sinto-me de baterias carregadas, com as energias renovadas e com o coração cheio de gratidão! 

É tão bom quando traçamos um caminho para nós e mesmo que o vento, ou os percalços nos tentem desviar a atenção, mesmo assim olhamos em frente e seguimos!

With love,

Catarina.

O que ficou do fim de semana?

* Memórias de momentos vividos em família.

* Memórias de muitas risadas.

* Sensação fantástica por ter feito a minha prática de Yoga num sítio maravilhoso.

* Lembrança de como é bom não saber as horas.

* A alegria de ter tido muito sol e algum calor.

* A prova de que a televisão não me faz falta nenhuma.

* Alegria por ter lido muito.

* Certeza de que é nos sítios mais calmos aonde me sinto melhor.

* Gratidão, muitaaa!

* Coração cheio!

* Boa disposição para encarar esta nova semana.

Cada vez mais aprecio sítios calmos, a calma em si. Estar perto de quem amo. Rodeada pela natureza. respirar ar puro, preparar refeições e usufruir delas em paz  e sem pressas. Descansar, relaxar... 

Começo a pensar em mudar o nome a tudo isto, em vez de Pequenos Grandes Prazeres acho que lhes assenta melhor Grandes Prazeres.

Tenham uma boa semana.

With love, 

Catarina.

Quero ignorado, e calmo
Por ignorado, e próprio
Por calmo, encher meus dias
De não querer mais deles.

Aos que a riqueza toca
O ouro irrita a pele.
Aos que a fama bafeja
Embacia-se a vida.

Aos que a felicidade
É sol, virá a noite.
Mas ao que nada espera
Tudo que vem é grato.

Fernando Pessoa

Obrigado sol pela energia maravilhosa que trouxeste ao meu dia!

Depois de passar o sábado a trabalhar tudo aquilo que pedi, foi que o domingo amanhecesse solarengo. Com a promessa de que se assim fosse eu iria aproveitar cada raio de sol. 

É certo que ao domingo não há despertador, mas também é sabido de que durante a semana a hora de acordar é sempre a mesma. Logo a hora de acordar ao domingo não é muito diferente, pois o hábito já se instalou.

Acordei cedo e o tão desejado sol já espreitava pela janela, sem qualquer hesitação levantei-me. Tomei o meu pequeno-almoço ( hoje com direito a  torradas de pão sem glúten feito por mim, depois partilho a receita), metemos-nos no carro com uma das princesas aqui de casa e lá fomos nós!

Nada como começar o dia com uma bela caminhada de 5,5 km no meio do mato com direito a uma paisagem fantástica, cheiros intensos, ar puro, tempo para uma meditação e um pouco de Yoga. Uma verdadeira conspiração para me encher o coração de alegria e gratidão!

Prazeres e grandes!

  

Claro que depois de uma caminhada assim fiquei cheia de energia e boa disposição, e o dia rendeu-me imenso. Fiz uma série de coisas que tinha em mente. 

Cada vez tenho mais a certeza de que quanto mais cedo me levanto mais coisas faço, mais oportunidades tenho para ser feliz. 

Ser saudável por opção, porque me dá prazer, porque gosto e porque sim. A verdade é que a vida nos dá a opção de escolha, muitas vezes erramos, e isso também faz parte. Mas outras vezes tomamos as opções certas, trilhamos o caminho aonde queremos caminhar. E o coração enche-se de gratidão!

With love, 

Catarina.

(As fotografias não estão nada de especial, mas ainda assim apeteceu-me partilhá-las.)

Regresso à rotina

Depois de uns dias sem computador, hoje finalmente tive tempo para descarregar as fotografias das férias e organizá-las. Ao vê-las fiquei ainda com mais certeza de que uns dias fora da nossa rotina sem horários a cumprir nos faz bem, muito bem mesmo. É tão bom ter tempo para nos dedicarmos às pessoas que mais amamos e para fazermos apenas coisas que gostamos. Claro que o devemos fazer sempre, mas nas férias o tempo  e as oportunidades são mais.

Este ano passeámos mais, fizemos mais coisas... e foi tão bom! As cores do verão combinam tão bem com a alegria e os sorrisos destas minhas férias.

Quando regressei senti-me mesmo de baterias carregadas e cabeça fresca, pronta  para regressar ás minhas rotinas, ao conforto da minha casa , ás minhas coisas, traçar novos objectivos, tornar sonhos e planos na minha realidade. E sendo assim posso dizer que as minhas férias cumpriram a sua missão.

E aqui estou eu de volta ao meu cantinho. Deixo-vos com algumas das fotos de algumas das paisagens que me arrancaram muitos sorrisos.

With love,

Catarina.