28.2.17

Escolhas para uma vida mais feliz!


{Escrever para não esquecer!}

  • Tratar da nossa casa, fazendo dela o lugar aonde nos sentimos melhor.
  • Praticar Yoga ( dentro e fora do tapete).
  • Meditar todos os dias nem que seja apenas por 5 minutos (se for por mais tempo tanto melhor.)
  • Estar atento aos sinais que o nosso corpo nos dá, estabelecer comunicação com ele e obedecer-lhe.
  • Fazer acupuntura uma vez por mês, acompanhada de uma massagem de relaxamento. O meu corpo, a minha mente, a minha ansiedade, o meu sistema nervoso e o meu sistema digestivo agradecem imenso. 
  • Cozinhar com amor.
  • Fazer uma alimentação saudável, tratando e nutrindo o nosso corpo. Ao fazê-lo o nosso corpo emitirá à nossa mente radiações super positivas.
  • Dar atenção e despender do nosso tempo com as pessoas que amamos. 
  • Passear na natureza, respirar ar puro.
  • Semear, plantar e ver crescer. 
  • Inspirar e expirar com tempo.
  • Reservar algum tempo para cuidar de nós.
  • Ler um bom livro, ver um bom filme ou seguir uma boa série.
  • Experienciar, afinal o que levamos desta vida são os momentos que vivemos.
  • Observar o que nos rodeia, ver o que está e não está bem, ver o que podemos fazer para melhorar.
  • Admitir quando erramos.
  • Aceitar. 
  • Não acumular.
  • Partilhar.
  • Amar.
  • Agradecer.
  • Viver com menos sendo mais!


With love,

Catarina.

24 comentários:

  1. Catarina, enumeraste tudo o que é importante, o mais importante das nossas vidas! Pena, que nem todos se percebam que é nelas que está o essencial. Tento viver, assim, mais ou menos, tirando a horta e o yoga e acrescentando as minhas adoradas artes (cruzinhas, tricô, costurinhas...).
    Beijinho muito grande, minha querida e doce amiga!

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    1. Que bom que tu sabes disso, o essencial é mesmo focarmos-nos nas coisas boas. O resto acontece como tem de ser!
      Eu bem sei que se esta lista fosse tua as artes não podiam faltar. Aliás eu também as devias ter mencionado pois embora diferentes das tuas eu também me dedique a elas!
      Muito muito obrigada por estares aqui comigo, nem imaginas como isso me deixa feliz! Obrigada por isso e por todo o carinho com que sempre me tratas!
      Beijinho enorme e resto de uma boa semana.

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  2. Inspirada pela comemoração dos 5 anos do teu blogue (e espero que isto não pareça demasiado estranho...), li-o de uma ponta a outra nos últimos dias. Terminei mesmo a tempo de ler o post mais recente (este)...
    Gostei muito de ficar a conhecer-te melhor.
    Só acompanho o teu espaço com maior regularidade de há cerca de um ano para cá e foi muito interessante descobrir melhor o teu percurso.
    Parabéns por tudo aquilo que já conseguiste, já atingiste e já cresceste. És uma pessoa verdadeiramente inspiradora.
    Beijos grandes.
    Tudo de bom.

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    1. Oh Mafalda minha querida, isto não pareceu nada estranho, muito pelo contrário fiquei sim muito feliz por ocupares o teu tempo a ler as minhas partilhas. E desta forma conhecendo mais de mim e do meu mundo. Muito obrigada por isso.
      Fico muito grata pelo que me escreveste e pelo teu carinho. É um prazer para mim ter-te aqui a acompanhar o meu percurso, caminhando ao meu lado!
      Beijinho enorme e continuação de uma boa semana para ti.
      E mais uma vez OBRIGADA pelo sorriso que me roubaste e por me deixares de coração cheio!

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    2. Ora essa :)
      Tu mereces.
      Beijo.

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    3. Obrigada 💕💖
      Muahhh 🎀

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  3. Adoro as tuas escolhas, e esse frasquinho que aí mostras deve ser do melhor, não tenho preparado frasquinhos, com o frio não me apetecem tanto, mas está na altura de começar, beijinhos

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    1. Que bom que gostas das minhas escolhas, tenho a certeza que muitas delas também são as tuas.
      Eu de vez em quando não resisto aos preparados nos frascos, nesta altura do ano não com tanta regularidade, mas nas estações que se aproximam vai ser usar e abusar :)
      Beijinho grande e continuação de boa semana.

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  4. Escrever para não esquecer ... por isso nasceu este blog aquando da minha reforma!
    Sua lista é preciosa e refletir sobre ela ... é um ato inteligente!!!bj

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    1. Ola Gracinha!
      Tiveste uma excelente ideia. Aliás o blogue serve também para isso.
      Muito obrigada pelas tuas palavras. Beijinho grande.

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  5. Olá Catarina, neste momento preciso focar no teu ponto 4! Mas a tua lista é fundamental, do início ao fim. beijinho!

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    1. Olá minha querida!
      Muito obrigada pelas tuas palavras.
      E faz favor de te ficar no ponto 4!!
      Beijinho enorme 💕

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  6. Bom dia alegria
    Apontar isto tudo no caso de me esquecer nestes dias tão cheios que tenho .
    Mas neste momento o meu número um é:mantem te calma e saboreia bem o momento .
    É preciso posts como este amiga ,mantem nos alertas.......
    E acupuntura não dispenso é uma das ferramentas que tenho para encontar equilíbrio.
    Bj grande e espero que estejas melhor
    Ps:engraçado que na terça também foi tarde de panquecas com passeio a pé.
    Soube me tanto......

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    1. Olá minha querida amiga.
      Obrigado pelas tuas doces palavras e pelo teu incansável carinho.
      E faz favor de manter a calma e saborear o delicioso momento que estás a viver simmm 💖🙏.
      Felizmente estou melhor sim, muito obrigada.
      Vejo que aproveitasse bem o teu feriado. Que bom!
      Beijinho enorme para a linda família 💕💕

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  7. Talvez de todas a mais dificil neste momento seja aceitar , mas com o tempo acredito ser capaz .
    Beijinhos grandes

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    1. Olá minha querida!
      Que bom ter-te por aqui💖.
      Aceitar nem sempre é fácil mas com algum esforço e empenho é possível. E eu acredito que serás capaz de o fazer.
      Beijinho enorme carregado de muita força para ti 💖

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  8. "Escrever para não esquecer" gosto dessa frase e acho que tenho de começar a fazer ;)
    Nunca é demais lembrar o que é importante para estarmos bem connosco :)
    Umas escolhas mais difíceis que outras, mas nada impossível, gosto destas escolhas :)
    Beijinhos grandes minha linda e cheios de carinho :)

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    1. Olá minha linda!
      Eu também adoro esta frase, e acho que a deves pôr em prática, até porque sei que te vai fazer bem! É um excelente exercício em prol do nosso bem estar.
      Obrigada por tanto crainho que me dás, és um doce de menina e eu gosto muito de ti.
      Beijinho enormeeeee e bom fim de semana!

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  9. Uau. Que bem me sinto aqui. Poderia viver contigo :)) Com excepção da prática de yoga, actividade pela qual nutro curiosidade mas que ainda não passou disso, tudo o resto faria parte da minha lista de escolhas também. Inclusive a acupunctura porque afinal, não poderia ser "em casa de ferreiro, espeto de pau", uma vez que trabalho numa clínica de acupuntura, eheh. Beijinhos e que todas as tuas escolhas lindas te façam bem ao corpo e à alma, a ti e a todos os que contigo partilham a vida!

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  10. E que bom que é saber que te sentes bem aqui 💖.
    Andamos em sintonia em tantas coisas!!
    Quem sabe um dia destes não te tendes e vais experimentar Yoga??!!
    Sabes que mais eu tenho cá para mim que ias gostar e Muito!!
    Muito muito obrigada por estares aqui e por todas as tuas palavras.
    Beijinho enorme

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  11. Bons conselhos!! Viver bem, nas pequenas grandes coisas. :) Boa semana! Beijinhos

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    1. É nas pequenas coisas que encontramos a alegria e inspiração💕.
      Obrigada minha querida.
      Beijinho grande 💕

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  12. Que post inspirador! Me trouxe tanta paz!
    Amei muito :)
    Beijos!

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    1. Que bom marina, nem imaginas como me sinto feliz e grata ao ler as tuas palavras!!!
      Muito muito obrigada por cada uma delas!
      Beijinho grande grande

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